100% bűntudat mentes alacsony hőhatású tojás bencés; ász

Könnyítenénk néhány finom, de kalóriatartalmú Tojás Bencét? Nos, ne hagyja ki az alacsony kalóriatartalmú, könnyű és bűntudat nélküli tojásainkat.

Frissítve 2018. április 10., 10:19

(Hagyományos változat: 553 kcal | Könnyű változat: 356 kcal)

A tojások benediktin Ez egy olyan étel, amellyel készül kenyér, buggyantott tojás, holland szósz és szalonna vagy más öntetek. A időzített bomba bármilyen étrendhez mind a szalonna, mind a holland szószhoz, vaj alapú szószhoz, amely mind a négy oldalán tele van kalóriákkal.

Nem kell azonban örökre feladni őket. A mi receptünk alacsony kalóriatartalmú tojás benediktin Sokkal kevésbé nehézek, mint a hagyományosak - 200 kalóriával kevesebb -, ezért, 100% bűntudat mentes, így megengedheti magának, hogy időnként elfogyassza őket.

Hogy megszerezzem, az avokádót helyettesítettük a szalonnával, hogy amellett, hogy szaftos és friss érzetet kölcsönöz neki, nagyon egészséges, mivel nagyon olajsavban gazdag, jótékony hatású a szív számára.

És megkönnyítettük a mártást csökkentve a vaj és a sárgája mennyiségét (általában 200 g vajat és 4 sárgáját tartalmaz). Amellett, hogy hozzáad egy kis mustárt, egy szószt, amely a csoportba tartozik zsírégető hatású fűszerek, mivel magokkal készül, amelyek értágító erejüknek köszönhetően felgyorsítják a zsírok égését.

---