1150 kalóriatartalmú étrend Ch magok; nak nek

Ez egy olyan étrend, amelyet azoknak terveztek, akiknek le kell fogyniuk azokról a plusz kilókról, amelyek annyira zavarják Önt, ha betűvel teszi, akkor 7 nap alatt 1 ½ és 2 kiló közötti fogyást tesz lehetővé. Szigorúan ellenőriznie kell a beépített kalóriákat, mivel azok nem haladhatják meg az 1150-et.

amennyit csak akar

Ha elhatározta, hogy betartja ezt a diétát, akkor egészséges egészségi állapotban kell lennie, naponta minél több vizet igyon, az infúziókat édesítőszerrel ízesítse, ételeit sóval és minimális mennyiségű olívaolajjal ízesítse.

Példa a napi menüre

Reggeli: 1 választott infúzió, 1 választott gyümölcs és 3 korpás keksz.