14 recept gyömbérrel Könnyű, egészséges és segít a fogyásban
A gyömbér olyan ételízesítő, amely sok ételhez jól passzol. Sok recept van a gyömbérre tenger gyümölcseivel, húsokkal, rizzsel, tésztával, gyümölcsökkel, zöldségekkel, teával, és a lista végtelen lehet.
Nem csak ízletes, csípős ízeket ad az ételekhez: számos egészségügyi előnnyel jár és segít fogyni.
Íme néhány ötlet, amellyel átültetheti a gyakorlatba, és élvezheti az egészséges étel minden előnyét.
Néhány tipp a gyömbéres receptekhez
- Gyömbér jobb, ha közvetlenül a hozzáadása előtt meghámozzuk az ételeihez
- Bármely ételhez hozzáadhat jelenleg reszelt friss gyömbért vagy szárított gyömbérport.
- Friss hámozott gyömbér hozzáadása a teához fokozza annak ízét.
Fekete tea sütemény gyömbérrel
Hozzávalók: 200 gramm tészta liszt 1 teáskanál kémiai élesztő 1 evőkanál szódabikarbóna 240 ml víz 1 evőkanál fekete tea 150 gramm ...
Fekete spagetti garnélával, gyömbéres mártásban
Hozzávalók 4 fő részére: 24 garnélarák (opcionálisan garnélarákot vagy kevesebbet is tehet) 300 gramm fekete spagetti 16 friss shitake gomba 1 közepes hagyma 1 darab gyömbér ...
Gyömbérzselé
Hozzávalók 4 fő számára: Boríték insipid zselatint (ízesítetlen) 1 fahéjrúd 2 csésze narancslé 1 teáskanál reszelt friss gyömbért Elkészítés: Készítsen ...
Eper, narancs és gyömbér turmix
Hozzávalók: 6 eper 1/2 citrom 2 narancs 1 darab gyömbéres mézkészítés: Fontos, hogy használat előtt minden összetevőt alaposan megmosson. Vágja darabokra az összes gyümölcsöt és ...
Gyömbér infúzió
Hozzávalók egy személy számára: 1 vagy 2 szelet friss gyömbér, vagy használjon ½ teáskanálnyi gyömbért (vigyázzon, hogy a por nagyon koncentrált legyen, és túl sok íze lehet) ...
Gyömbéres lazac
Hozzávalók: Friss vagy fagyasztott lazacfenyő (ha jobban vad, nem halgazdaságból származik) Lilahagyma Citrom és koriander Gyömbér Szója Extra szűz olívaolaj Elkészítés: 1. Vágjuk ...
Gránátalma és gyömbér turmix
Hozzávalók: 1 érett gránátalma 1 darab friss, már meghámozott gyömbér Elkészítés: Előkészítés előtt alaposan mossa meg a gyümölcsöt és a gyömbért. Keverjük össze a gránátalma szemcséjét ...