2 gyakorlat a fogyásért, amely örökre megváltoztatja az életedet - FUTÁS Vállalkozóval
Tudja meg, mi a 2 gyakorlatok a fogyáshoz ettől az életed 180 fokkal megfordul. Életmódja mozgásszegény és teljesebb létezésről álmodik? Kaphat. Könnyebb, mint gondolnád. Ne habozzon elolvasni a mai bejegyzést.
Az elmúlt hétvégén a felnőttek csoportja Atlétika Terres de l’Ebre, amelynek tagja vagyok, szolidaritási tevékenységet szervezünk azzal a céllal, hogy pénzt gyűjtsünk a Marató de tv3 ahol ebben az évben a források megszerzése volt a cél az elhízás és cukorbetegség. Ha meg akarja adományozni, megteheti itt.
Arról volt szó, hogy valaki mindig mozgásban van, sétál vagy fut, egy körútban, amelyet Tortosa város parkjának közepén állítottak fel, szombattól vasárnapig 24 órán át.
Az intenzív tapasztalat után, és gratuláltam minden embernek, aki részt vett ezen a csodálatos eseményen, meg akartam erősíteni ezt a tevékenységet, hozzájárulva blogom homokszeméhez a mozgásszegény életmód és a túlsúly elleni küzdelem létfontosságáról.
A mozgásszegény életmód és a túlsúly a dohányzás mögött álló második járvány, amelyet nem kell sokáig leküzdeni
Szeretem a fotót, amelyet a mai bejegyzés kiemelt képébe tettem. Ez a 2013-as barcelonai maraton fényképe, amely kedves kollégáimmal, Susana és Dolors-szal halad át az Arc de Triomf-on. Nagyjából a 35-es kilométert mentük, és ha megnézzük az arcunkat, abszolút boldogok. Tegyük hozzá, hogy hiányzik egy másik értékes ember, Maite, akit zavartság miatt elváltunk tőle a 30-as km-nél.
Remélem, hogy ez a fotó segít Önnek motiváció amiért elmagyarázom.
Ha mozgásszegény életed van, túl nagy a súlyod és nincs rendben magaddal, remélhetőleg tudok segíteni ebben a cikkben. Kérjük, olvassa tovább. Nem fogod megbánni. Karcsúsítson, ha nincs súlyos betegsége, Könnyebb, mint gondolnád.
Az ülő életmód és a rossz étrend párosul az emberiség második pandémiája a dohány mögött.
Valóban, a híres tudományos folyóirat JAMA 2004 márciusában jelent meg a tudomány egyik legismertebb cikke ezzel a témával kapcsolatban. Megmutatták, hogy az inaktivitás és a helytelen étrend a halálozás második oka a világon.
Más szóval, ezeknek a halálozásoknak a legtöbb oka nem rák, cukorbetegség vagy kardiovaszkuláris probléma volt. A valóságban ezek a dohányzás, a helytelen étrend, a fizikai aktivitás hiánya és az alkohol következményei voltak.
Ezért ha ebbe a csoportba tartozik, és fogyni szeretne, akkor először meg kell tudnia a választ a következő kérdésre, amelyet felteszek önnek. Miután elolvasta és internalizálta, egy későbbi időpontban elmagyarázom a fogyás 2 kulcsfontosságú gyakorlatát, amelyek jobbá teszik az életét.