3 alacsony kalóriatartalmú sütemény recept - Covrigaria Sütő Artesano
Ha diétát tartasz, és kevés kalóriát kell enned, ez nem azt jelenti, hogy már nem állhatsz meg a konyhánál, hogy megkóstolhasd magad és megehessen egy darab süteményt. Kis türelemmel és az alattad lévő receptek betartásával cukrászda Torrejón de Ardoz-ban Ez megmutatja, hogy fogyaszthat alacsony kalóriatartalmú süteményt, és élvezheti egy darab desszert elfogyasztását.
Első receptje alacsony kalóriatartalmú sütemények: Citromos sütemény (130 kalória/adag)
Hozzávalók:
- 30 g kukoricaliszt
- 50 g fehér liszt
- 5 tojásfehérje
- Egy kis barna cukor vagy édesítőszer (ízlés szerint)
- Egy kis vaj
- 2 evőkanál citromlé
- Citromhéj
- Egy csipet só
- Fél tasak sütőpor
- Vanília kivonat.
készítmény:
Először tiszta, merevre szerelik, majd a kukoricalisztet összekeverik a fehér liszttel és a sütőporral. Hozzáadják az édesítőszert és a vanília esszenciát. Összekeverjük a fehérekkel, végül hozzáadjuk a citromhéjat és a citromlevet. A süteménytálcát vajjal megkenjük, zsírpapírral kibéleljük, és 40 percig a sütőben hagyjuk. Ha kész, vegye le, és díszítse bármivel, amit csak szeretne.
A második alacsony kalóriatartalmú sütemény recept: Sajttorta (220 kalória/adag)