3 gesztus a se kiküszöbölésére; fáradtság seleje az arcodból
Ha fáradtság, felhalmozódott fáradtság és stressz tükröződik az arcán, 3 egyszerű gesztussal teheti meg ezeket a jeleket. Így percek alatt frissebb és nyugodtabb megjelenést kap.
Dr. Sagrera-Ferrándiz, a kézi orvoslás és az oszteopátia orvosa és mestere
2020. október 4., 00:22
Pihenjen a szem kontúrján
Helyezze a hüvelykujj párnát közvetlenül a szemöldök és a mutatóujj fölé.
- Tegyen határozott nyomást, mintha óvatosan megszorítaná a szemöldökét.
- A szemöldök közepétől kifelé halad. Menjen vissza a kiindulási ponthoz, és ismételje meg ötször
- Lélegezzen gyengéden, és tartsa lazán a karját és vállát a gyakorlat során.
Szabaduljon meg a kifejezése
Lélegezzen be mélyen, és óvatosan lélegezze ki a száját, és látja, hogy az összes magánhangzó énekel.
- Jelölje meg egyes magánhangzókat a szájával egyesével, és tartsa néhány másodpercig a gesztust.
- Látja, hogy kíméletesen felszabadítja a levegőt, miközben ötször hangot ad, és megismétli az összes magánhangzót, új levegő leheletével.
- Érezd, ahogy az arcod összes izma megmozdul.