3 természetfeletti kulcs a fogyáshoz természetesen
Kara davis
Manapság emberek millióinak fizikai és pszichológiai egészségének két fő ellensége az elhízás és a depresszió. Valójában a kettő gyakran együtt jár. A súlycsökkentő kezelést igénybe vevő elhízott betegek becslések szerint 25-30% -a depresszióban vagy más pszichés rendellenességben szenved.
Mivel az elhízás és a depresszió egyaránt gyakori állapot, gyakran nehéz meghatározni, hogy az egyik összefügg-e a másikkal, vagy a mindkét állapot által érintett személynek egyszerűen két közös problémája van, amelyek egyidejűleg jelentkeznek, de nem kapcsolódnak egymáshoz. A statisztikák erre hivatkoznak: „egyesület vs. kauzalitás."
Amikor egy elhízott ember depressziós is, nagyon hasznos tudni, hogy az elhízás pusztán összefügg-e ezzel a depresszióval, vagy van-e ok-okozati összefüggés. Ha a válasz ok-okozati összefüggés, a depresszióval a fogyás átfogó megközelítésének részeként kell foglalkozni.
Miért lehetetlen a fogyásban sikeresen kezelni a kezeletlen depressziót? Mivel az étkezési magatartást és a testedzéshez való hozzáállást egyaránt befolyásolja a depresszió.
A depresszió túlevéshez vezet, ha ételt alkalmaznak a tüneteinek enyhítésére. A depresszió pedig tönkreteszi a motivációt, amely annyira szükséges a rendszeres testmozgáshoz. A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy a depressziót a súlycsökkentési tervek ismételt kudarcai okozhatják, ami közös tapasztalat a legtöbb ember számára, akik kipróbálták.
Tehát a diétázó a remény és a kétségbeesés ciklusain megy keresztül, amelyek a depresszió erős tényezői. A kezdeti remény, amely a diéta, a program, a terv, amely végül működik, végül elpusztul a cél elérésének elmulasztása miatt.
Ha a kudarc internalizálódik, akkor az önértékelés káros érzése: „Nem csak túlsúlyos vagyok; Túlsúlyos kudarc is vagyok. "
Az elhízás okai és gyógyításai.
Bár nyilvánvaló, hogy a depressziót olyan események válthatják ki, mint egy szeretett személy halála, válás vagy a diétázók által gyakran tapasztalt remény és kétségbeesés körforgása, a tényleges ok továbbra sem ismert. Tudjuk azonban, hogy számos tényező kapcsolódik a depresszió kialakulásához:
A depresszió általában a családokban jelentkezik, és nőknél gyakoribb, ami genetikai hajlamra utal.
A társadalmi tényezők szerepet játszanak. A biztonsággal és stabil kapcsolatokkal rendelkező emberek kevésbé hajlamosak depressziós helyzetre, mint azok, akiknek nincs.
Az egészséges kapcsolatok fontosságát a depresszió elleni védelemben megerősítik nemzetközi adatok, amelyek azt mutatják, hogy a depresszió alacsony előfordulási gyakorisággal rendelkezik azokban a kultúrákban, ahol erős közösségek és családi kötelékek vannak.
Bizonyíték van arra, hogy a neurotranszmitter szintjének egyensúlyhiánya hozzájárul a depresszió kialakulásához.
A házastárs halálát követő bánat gyakran depresszióhoz vezet.
A súlyos betegségek növelik a depresszió valószínűségét. A depressziós rendellenességek kétszer-háromszor gyakoribbak az idősek otthonában lakók, kórházi betegek és krónikus egészségügyi problémákkal küzdő betegeknél.
A gyógyszereket a depresszió kezelésének egyik formájaként fejlesztették ki. Az antidepresszánsok egyik kategóriáját "szerotonin újrafelvétel-gátlóknak" nevezik. Ezek megváltoztatják a szerotonin neurotranszmitter agy koncentrációját.
Az adott osztályba tartozó gyógyszerek némelyikének érdekes mellékhatása van: elnyomja az étvágyat. Ez hitelessé teszi azt az elméletet, miszerint a hangulat és az étkezési magatartás összefügg.