5 ok, hogy ne végezzen méregtelenítő étrendet vagy gyümölcslét
Ha fogyni próbál, vagy csak egészségesebbé válik, íme néhány jó ok a böjt kihagyására.
2020. június 28. (21:01 CET)
5 ok, amiért nem szabad méregtelenítő étrendet vagy létisztítást végezni. Fotó: iStock.
A CORREDOR \ csapata továbbra is nagy erőfeszítéssel és lelkesedéssel dolgozik, hogy tájékoztassa Önt. Ha támogatni kívánja újságírásunkat és élvezni szeretné a prémiummá válás előnyeit, iratkozzon fel weboldalunkra itt (az első hónap ingyenes *).
Létisztításra vagy radikális méregtelenítésre gondol, hogy lefogyjon vagy gyorsabb legyen? Ezeknek a diétáknak a divatja nagyon erős lehet. Természetesen imádja az ötletet, hogy öblítse ki az összes méreganyagot, amelyet magában hordoz, abban a reményben, hogy így karcsúbb és erősebb lesz. De bármennyire is vonzónak tűnik, nem túl okos választás. Nem egészséges. Semmiféle tudomány sem támogatja.
Bár igaz, hogy az ételfogyasztás csökkentése a tisztítás részeként rövid távú előnyökkel járhat, például csökkentheti a vérnyomást, számos oka van annak, hogy ne váltson át ilyen típusú intenzív étrendre. Íme az első öt:
1 Hosszú távon nem fog fogyni
Természetesen a radikális tisztítások gyors fogyást okoznak, de ez nem tart sokáig. „Bárki korlátozó étrendet folytathat, vagy egy ideig takaríthat. Sajnos az adatok azt jelzik, hogy amikor a diéta véget ér, az emberek többsége visszaszerzi mindazt, amit elvesztett, és valami mást ”- mondja Lauren Harris-Pincus, a Nutrition Starring You, LLC. Kerülje a hullámvasutat a testéhez.