5 természetes C-vitamin szivattyú; Tétique

Itt Spanyolországban mindenki azt gondolja, hogy a híres Spanyol narancs a legjobb és legnagyobb C-vitamin-forrás, de a valóságban sok olyan gyümölcs vagy zöldség van, amely több C-vitamint tartalmaz, mint maga a narancs, például citrom, kivi vagy bors, amelyek a C-vitamin nagy szállítójaként ismertek, de ezek nem az egyedülálló és nem is a legjobb. Itt mutatjuk be az 5 legjobb vitaminforrást:

Camu camu

Hallottál már valaha a Camu camu?, valószínűleg nem, mivel az amazóniai térség néhány őslakos népe, ahol ez a gyümölcs terem, elutasította, mert túl keserű volt. A kutatók nemrégiben azt találták, hogy ez a C-vitamin bajnok növény elér 2000 milligramm c-vitamin Minden 100 gramm szárított gyümölcs esetében ez kb. 40-szer veri a narancsot, de ezt a terméket csak egészséges élelmiszerboltokban vagy gyógyszertárakban találják kiegészítőként, amelyek Camu-Camu kivonatot tartalmaznak.

---