7 dolog, ami miatt éjszaka túlzottan izzadhat

Meglepetés! A hormonjai szerepelnek ezen a listán.

dolog

Képzelje el: bemászik a kényelmes ágyába, bebújik a paplan alá és elalszik. hogy néhány órával később teljesen izzadságtól ébredjek.

Nyomorult? Igen, kicsit félve is? Igen, az is.

Az éjszakai izzadást legtöbbször valami teljesen ártalmatlan dolog okozhatja, például a szoba hőmérséklete vagy a pizsama szövete. De néha izzadt éjszakái annak a mögöttes állapotnak a jelei lehetnek, hogy ASAP-ot ki kell fizetnie.

Alapszabály?

Ha az éjszakai izzadás több mint két-három hónapig fennáll, ellenőrizze magát, de a legrosszabbra ugrás helyett vessen egy pillantást a nők éjszakai izzadásának általános okaira, és mit tehet ez ellen.

1. A szobád túl meleg

Mi a hőmérséklet a hálószobában jelenleg? Ha ez más, mint 60-70 Fahrenheit fok, akkor valószínűleg túl meleg van.

A kevésbé lélegző szövetek (például a flanell pizsamák) szintén hozzájárulhatnak izzadt alvási problémáihoz, így a lélegző pamut jobb választás mind a Pjs, mind a lepedők számára.

A forró érzés az elalvás képességét is akadályozhatja: a fakulási folyamat során testhőmérsékletének egy-két fokkal a normális szint alá kell esnie, és ezt nem teheti meg meleg szobában.

2. Túlzott izzadási zavara van

Igen, ez létezik. Ezt hiperhidrózisnak hívják, és az Amerikai Bőrgyógyászati ​​Akadémia (AAD) szerint lényegében akkor fordul elő, amikor az ember a szükségesnél többet izzad (még alvás közben is).

Egy nagy különbség a hyperhidrosis és a szokásos verejtékezés között: A hyperhidrosis a DAA szerint csak a test bizonyos részeit érinti, különösen a kéz, a láb, a hónalj és a fej tenyerét. Ne feledje azonban, hogy ez túlzott izzadás; az AAD szerint a hyperhidrosis megzavarhatja a mindennapi tevékenységeket (például az ajtógombok kinyitását vagy a számítógépek használatát) azoknál az embereknél, akiknél ez fennáll.

Ha úgy gondolja, hogy hiperhidrózisa van, beszéljen a bőrgyógyászával. Különleges dezodorokat vagy más kezelési módszereket írhat fel Önnek, például Botox injekciókat a verejtékmirigyek blokkolására.