7 ebéd egy egészséges héten BODYTECH Peru legjobb edzőterme

Testünknek naponta optimális mennyiségű energiát és tápanyagot kell kielégítenie.

Az étel az egyik legnagyobb örömforrás; Mindazonáltal, tudnia kell, hogy milyen ételeket fogyasszon, hogy teljesen egészséges életet élhessen. Testünknek naponta optimális mennyiségű energiát és tápanyagot kell kielégítenie, de mindenekelőtt azért, hogy ne essen bele a rutinba, hogy a szájpadlásunk is élvezze, amit eszünk.

Azt mondják, hogy változatosságban öröm van. Ezért a A Bodytech Sportorvosi Klub a hét 7 napján ajánlja az étlapot szuper egészséges, aminek elkészítését nem hagyhatja abba.

1. hétfő: "Csicseriborsós pirítós csirkével és zöldséggel". Magas rosttartalmú és minőségi szénhidráttartalmú, valamint magas fehérjetartalmú készítmény, biohasznosulás és értékes vitaminok és ásványi anyagok, amelyek megtalálhatók a brokkoliban, a sárgarépában és más zöldségekben. Továbbá egy étel, amely kielégíti az éhségünket.

2. kedd: "Makaróni hússal" Ez a finom ebéd komplex hidrátokat biztosít a tésztából és az étel alkotó borjúhúsból származó minőségi fehérjéket. Ez a készítmény ideális ebédre, mert különféle zöldségeket és ételízesítőket tartalmaz a szervezet számára jó tápanyagokkal.

---