7 étel, amely apránként megöl
Néhány éve láttuk, hogy a kalória nem mindig kalória.
A tejszínes sütemények kalóriája nem azonos a rozskenyér kalóriájával, vagy a cukros szóda kalóriája nem reagál a szervezetben ugyanúgy, mint a szabadon tartott csirkefilé vagy a sárgarépalé és az alma kalóriája. Nem ugyanaz.
Mindannyian tisztában vagyunk azzal, hogy gondoskodnunk kell a szánkba vett ételről, mivel mi vagyunk az, amit megeszünk. Ha egészségesen étkezünk, testünk jobban reagál, mint ha gyors és cukros ételeket fogyasztunk.
A fő probléma a tudásban rejlik, abban, hogy bizonyosak vagyunk abban, hogy az elfogyasztott termék éppoly egészséges, mint gondolnánk, vagy éppúgy hasznos a testünk számára, mint amennyire az adott étel reklámozása elhiteti veletek. Ezt komolyan szabályozni kell, és úgy tűnik, hogy apránként jó úton halad, mivel egyre több az információ.
Ebben a cikkben összefoglalom egy barátságos weboldalt, amelyben részletesen bemutatják azokat az ételeket, amelyek apránként szemétként maradnak a szervezetben., zsír felhalmozódást okoznak, energiát rabolnak el és elkészítik egész nap fáradtnak érzi magát.
A cikk végén feltüntetem ennek az oldalnak a linkjét, és arra az esetre, ha bővebben szeretnéd bővíteni az itt kifejtetteket. Rendkívül érdekesnek találtam, ezért szeretném megosztani veletek.
Az első étellel kezdjük, amely apránként megöl.
Sült paradicsom vagy konzerv paradicsomkonzerv:
A paradicsom savas, és ennek a savnak a kompenzálásához cukor szükséges. A kukoricaszirup, a cukor ... olyan összetevők, amelyek gazdag ízt adnak a paradicsomszósznak. A cukorprobléma ... tudod. A nap végén azok a kalóriák, amelyek összeadódnak, és amelyek megakadályozzák a fogyást. Ha paradicsomszószt szeretne használni ételei során, keressen cukormentes alternatívákat, vagy készítse el saját maga otthon aromás gyógynövényekkel és friss, érett paradicsommal.
Szénsavas üdítők:
A szénsavas szódában olyan sok cukor van. Ha megnézzük a termék táplálkozási jelentését, akkor az ezen üdítőital szénhidrátjai sok esetben meghaladják az 50% -ot, amelyek nagy része cukrok. Ez egy cukorbomba, amely nem segít, ha fogyni akar, fenntartja és mindenekelőtt van energiája. A cukor energiatolvaj, amint ezt a cikkben láttuk. https://www.deporteysaludfisica.com/estas-cansad-y-te-falta-la-energia-a-lo-largo-del-dia-pon-atencion-a-lo-que-comes/
Sokszor folytattam már ilyen megbeszélést olyan emberekkel, akiknek elvállaltam a fogyókúrát „Ha egy nulla kalóriás szódás nem hizlal ... miért rossz? Miért nem vehetem el? Ha nem hízol meg ... ha nincs kalóriád ... "