75 kilogrammot sikerült lefogynia egyetlen összetevő eltávolításával az étrendből, és a változás sokkoló - La 100
Amikor egy nő rájött, hogy még a cipőjét sem tudja lekötni, úgy döntött, hogy diétázik és abbahagyja mindazt, ami cukrot tartalmaz, és a változás figyelemre méltó volt
A cukor és a feldolgozott ételek a legfőbb ellenségek, ha fogyni akarnak. Valójában olyan nehéz eltávolítani őket a miénkből diéta mert minden édes bizonyos függőséget generál, különösen akkor, ha magas szintű stressznek vagyunk kitéve, amikor az agy több glükózt tölt el.
A cukor nemcsak fizikai megjelenésünkre, hanem egészségünkre is káros, mivel túlzott fogyasztása a 2-es típusú cukorbetegségtől a magas vérnyomásig, diszlipidémiáig vagy érelmeszesedéshez vezethet.
Mindezt jól ismerte Molly Carmel, egy evészavaros terapeuta, aki alig néhány éve nem tudta kontrollálni a saját súlyát.
A nő éveket töltött szinte minden próbálkozással diéta testmozgás és műtét volt, de ezek a csodatervek hosszú távon sem működtek. 20 évesen 147 kilót nyomtam, de nem tudtam abbahagyni az evést, főleg a cukrot.