8féle moszat, amelyek segíthetnek a fogyásban Infographics és jogorvoslatok
8féle moszat, amelyek segíthetnek a fogyásban
A bolygón a hízáshoz különböző típusú algák léteznek, amelyek közül sok más tulajdonsággal is rendelkezik, elsősorban az általuk jelenlévő tápanyagok magas koncentrációja miatt. Legtöbbjük kiváló ásványi anyagok, vitaminok, fehérjék és antioxidánsok forrása, ezért általában megtalálhatók a szuperélelmiszerek csoportjában.
Az algákat az ókortól kezdve táplálékként és gyógyszerként fogyasztják, valójában a bolygó egyik legprimitívebb életformájához tartoznak. Jó példa erre a spirulina, a különféle kék-zöld algák, amelyek fogyasztása a 14. századi azték civilizációra nyúlik vissza. Jelenleg a klorellával együtt a spirulina az ehető algák fajtája, amelyet leggyakrabban az étrend-kiegészítőkben használnak.
De a különféle algák előnyei messze túlmutatnak a fogyás egyszerű kiegészítésén, mivel például a tengeri moszat számos betegség, például ízületi gyulladás, fibromyalgia, szívbetegségek vagy akár stressz ellen hatékonynak bizonyult. A vizsgálatok szerint ez annak a ténynek köszönhető, hogy a kék és a zöld alga többek között vírusellenes, antioxidáns, gyulladáscsökkentő, antibakteriális és antiallergiás tulajdonságokat tartalmaz.