A 6 ARANYSZABÁLY: egyenletes étkezés Sav lúgos - Élethigiéné
Nem is szándékozok olyan fizika és kémia órát tartani nektek, amelyre egyáltalán nem vagyok felkészülve, de ha szeretném tisztázni Önnek, ha még nem világos, hogy mindez a PH arról szól, hogy nem hal meg unalom és megértheti Mint ebben az esetben, az étrendje is abszolút meghatározza a vér PH értékét.
Jó reggelt utastársam!
A Ph vagy hidrogénpotenciál a vizes oldat savasságának vagy lúgosságának mérésére használt érték. A Ph-t 0-tól 14-ig terjedő skálán mérjük, ahol a 0 a leg savasabb és a 14 a leginkább lúgos. Például a vér pH-értéke 7,36, azaz enyhén lúgos. Az emberi test nagyon kifinomult mechanizmusokat használ, így a PH variációi minimálisak, különben mályvát tenyésztenénk.
De…. Miért befolyásolja helyrehozhatatlanul a véremet a PH-m? . Nagyon könnyű. Az összes olyan élelmiszer között, amelyhez hozzáférünk, vannak olyanok, amelyek savas és lúgos komponenseket termelnek testünkben, ha metabolizálódnak. Az a tény, hogy egy bizonyos ételnek savas íze van, nem jelenti azt, hogy metabolikus reakciója is savas, mint a citrom esetében, amely annak ellenére, hogy rendkívül savas ízű, metabolizálásának eredménye 100% -ban lúgos.
Mi történik, ha étrendünk savanyú ételekre épül?.
Amint azt már korábban megjegyeztem, a teste nem engedheti meg magának a PH-ban bekövetkező jelentős eltéréseket. Ennek a savasodásnak a kompenzálása érdekében felbecsülhetetlen értékű lúgos ásványi anyagokat, például kalciumot és magnéziumot fog felhasználni. Mit gondolsz, hol vannak ezen ásványok nagy készletei?
Kíváncsi tényt mondok. A fő tejfogyasztó országok, például Norvégia és Svédország, szintén azok az országok, ahol a legmagasabb a csontritkulás, a csontok csontsűrűségének csökkenésével jellemezhető betegség. A tejtermékek általában (tej, sajtok, vaj stb.) Erős savanyulást eredményeznek a szervezetben, és ennek ellensúlyozására alkalikus ásványi anyagokat, például kalciumot, foszfort és magnéziumot használnak, és megismételik a kérdést ... szerinted hol vannak ezeknek az ásványoknak a nagy, de nem kimeríthetetlen tartalékai? BINGO!, Főleg a csontjaidban.
Most, hogy szeretne tenni valamit ez ellen, nézzük meg, hogyan segíthetünk szeretett testének ezekkel a nagyon egyszerű módszerekkel «6 aranyszabály» Annak érdekében, hogy az étrend, bármi is legyen, egy idő és kitartás alapján ezen a sav-lúgos egyensúlyon alapulhat, és elérheti azt, amely tökéletes gépként működik, amelyet anyagcserében beszél ....