A balett tánc karcsúsítja, tonizálja és stilizálja a test TELVA-t
їTudta ezt balett divatos? És nem, nem a hat-tizenkét éves kislányokról beszélünk, hanem arról, hogy köztünk, igazi nők és nem annyira (a Victoria's Secret angyala, Candice Swanepoel hetente gyakorolja). A fitneszforradalom nemcsak a tornacipőket és a boxzsákokat öleli fel, az fit világ legnőiesebb része balerinás zsemléjének csiszolása és ugrásszerűen növekszik. A tánc és gyakorlatai ígéretet tesznek karcsú, karcsú, megnyújtja és ellazítja az elmét. Bármely korosztály számára alkalmas a tánc az új fitneszré, igen, bár könnyűnek tűnik. Igényes és nehéz, mivel minden izmot egyszerre foglalkoztat és munkára késztet.
Candice Swanepoel balett tánc.
Ha szeret táncolni, vagy mindig is érdekelt ez a puha és könnyű tudományág, akkor lehet, hogy a megfelelő ember ragaszkodik hozzá Testbalett. Ez egy olyan módszer, amellyel nemcsak formába lendül (Gwyneth Paltrow, Eva Erzigova vagy Candice Swanepoel és gyakorolja oszlopbalett), de a klasszikus tánccal is kacérkodni fog.
Tekercselni a fizikai előnyök Beszélgettünk Carolina de Pedro Pascual-nal, barcelonai balett- és modern táncoktatóval, a Body Ballet módszer megalkotójával: "erről a tudományágról, amely végigsöpör a tó másik oldalán, és amely hazánkban kezd rajongókat szerezni.: "A balett gyakorlásával csökken a súlya és a hangneme ugyanabban az időben. A rugalmasság, az erő és az állóképesség is fejlődik. Párologhatnak között 200 és 250 kalória az órák ütemétől függően".
ї Ki gyakorolhatja ezt a táncot?
Minden nő, aki ilyen módon akar táncolni ez nem profi, magyarázza nekünk
Carolina. Az egyik előnye, hogy nem kell előzetes ismeretekkel rendelkeznie, apránként bevezetik a balett és a tánc gyakorlatait a test megterheléséhez. javítsa a testtartást, fogyjon, hanguljon, nyújtózkodjon és megnyúljon".
hyMiért alakítja át a balett a testet?
"A balett magas napi edzést igényel a mozdulatok tanulmányozásához és finomításához akadémiai technikával és így esztétikai hatást okoznak. tudom abszolút a test összes izmát megdolgoztatják és amíg magas tudású tanár irányítja, az alak stilizált és az elme fegyelmezett. Létrehoztam egy olyan rutint, amelyben a táncosok és a volt táncosok mindennapi edzésein alkalmazott gyakorlatok és mozdulatok sokasága összeáll. "- magyarázza Carolina de Pedro Pascual.