A böjt lelkileg és átmenetileg erősít bennünket
„Az egyház havi egy vasárnapot, általában az elsőt böjti napnak jelöli ki. A helyes vasárnapi gyors megtartás nem enni vagy inni két egymást követő étkezés alkalmával [24 órás időszak alatt], részt venni a böjt és a tanúságtalálkozón, és felajánlani böjtöt mások ellátására.
A böjt azt jelenti, hogy önként tartózkodik az ételektől és italoktól abból a célból, hogy közelebb kerüljön az Úrhoz és kérje áldásait.