A bőr fogyás után - Megbeszélés
Szia hotties.
Meg akartam kérdezni a bőrét, miután sokat fogyott. Csaknem 20 kilót fogytam el nagyon rövid idő alatt egy gyomorballonnak köszönhetően (örülök neki), és jelenleg nincs semmilyen bőrfelesleg, csak egy kis petyhüdt a karomban és a lábamban, de ez mindig megvan, mert súlyom 100 vagy 60 kiló, a combom hatalmas, olyan, amilyen.
Körülbelül 15 kilóm van még a fogyásomtól, és attól tartok, hogy lógó vagy felesleges bőröm lesz, ezért szeretném tudni, hogy mit tett a helyzetemben, hogy sok kilót fogyott, ha kollagént, vitaminokat, krémek, övek ... és főleg, ha mindez szolgált valaminek. A sport, amellyel járok, futok és futok, amikor csak tudok, és hangoskodom a Jordánnal, a hónapokkal ezelőtti ötletem volt az edzőterem.
Köszönöm, hogy elolvastál!
Helló, Lola, itt van az, aki 30 kilót fogyott, de nem egy gyomor luccal. Mondd el, hogy nem volt lógó bőröm, mert sokat tornáztam. Bár van egy kicsit egyenes bőröm egyes részeimben, például a karokban és a combokban. Sok csipkebogyót is használtam striákra (bár még mindig sok van), és igyekeztem jól enni. Történt, hogy akkor pattanásos kezelést kaptam, nem tudom, hogy van-e valami köze hozzá. Ezenkívül a fejembe jutott, hogy a testem masszírozásával serkenti a kollagén termelését, és ott vettem egy masszírozó hengeret, és minden este masszíroztam az egész testemet.
Remélem, segítettem neked, és hogy végül megkapod, amit akarsz. Sok szerencsét!
Saját tapasztalat alapján nem tudom megmondani, de a barátom néhány évvel ezelőtt 24 kilót fogyott. Nem tudom, hogy a férfiaknál és a nőknél is így lesz-e, de elmondom nekik a tapasztalataikat.
Súlya 94 kg volt, két hónap alatt az étrend és a testmozgás miatt, különösen keveset evett és napi 6 vagy 7 órás mozgást végzett, 70-re csökkent.
Nem maradt bőrfeleslege, amikor 70-re esett, "diétát" kezdett, hogy tiszta, egészséges étellel, mikrotápanyagokat, kalóriákat és az egészet számítva körülbelül 5 kilóval többet (ideális súlyát) nyerjen ... Az étel mellett emelte azt az 5 kilót, erőgyakorlatokkal, hogy izmokat gyarapítson.
És most öt-hat évvel később még mindig a súlyán van, a pillanattól függően körülbelül 77/78/76, de izmos, tökéletes a bőre, semmi sem maradt ...
Tehát feltételezem, hogy a mozgás közbeni sok testmozgás alapján az izomtömeg növelése érdekében a bőr nem petyhüdt ...
Bátorság, hogy megkapod
Helló! 24 kilót fogytam, de műtétek nélkül. Ami segített nekem a bőrproblémában, az az erőteljes testedzés prioritása volt a kardió helyett. Bár a helyzet jelenleg olyan, mint amilyen, a saját testsúlyával rendelkező gyakorlatokra koncentrálhat. Üdvözlet és sok biztatás!