A Clínic Barcelona Cancer Hospital okai
A rák kialakulásának oka nem ismert, de néhány olyan tényezőt megvizsgáltak, amelyek növelhetik annak kialakulásának kockázatát, amelyek kockázati tényezőként ismertek.
A rizikó faktor bármely személyes jellemző vagy szokás, örökletes tényező vagy környezeti expozíció, amely növeli a betegség kialakulásának valószínűségét.
A rák különböző típusainak különböző kockázati tényezői vannak. Némelyik megváltoztatható, például a dohányzás, míg mások nem változtathatók meg, például az életkor vagy a család története. Azonban egy vagy akár több kockázati tényező megléte nem jelenti a betegség fennállását. Továbbá sok ember rákos, anélkül, hogy bármilyen ismert kockázati tényezője lenne.
Vannak bizonyos tényezők, amelyek a rák alacsonyabb kockázatával függenek össze. Ezeket a tényezőket néha hívják védő tényezők vagy védő tényezők.
A rák kockázati tényezői
Dohány. A dohány a rák és a halál legfőbb oka. Nincs biztonságos dohányfogyasztási szint. A cigarettafüstben több mint 4000 káros anyagot azonosítottak, amelyek közül 60 valószínűleg rákkeltő. A legfontosabbak közé tartozik a kátrány és a benzol (policiklusos aromás szénhidrogének). Legalább 19 típusú rákkal társul, a leggyakoribbak között: tüdőrák, húgyhólyagrák és szájnyálkahártya.
Alkohol. Az alkoholfogyasztás növelheti a száj, a torok, a nyelőcső, a gége, a máj és az emlőrák rákos megbetegedésének kockázatát. Az alkoholfogyasztás, még mérsékelt mennyiségben is, kockázati tényező. Minél több alkoholt fogyasztunk, annál nagyobb a kockázat.
Napfény. A bőr vagy a mesterséges (UVA lámpák) által okozott ultraibolya (UV) sugárzás gyakori és intenzív expozíciója a bőrrák fő környezeti kockázati tényezője. Kimutatták, hogy súlyos, ismétlődő leégés (hólyagos leégés), különösen gyermekkorban, növeli a rák kialakulásának kockázatát.
Elhízottság. A túlsúlyos vagy elhízott emberek nagyobb kockázatot jelenthetnek a különböző típusú rákok, például az emlőrák, a vastagbélrák, a rektális rák, az endometrium, a nyelőcső, a vese, a hasnyálmirigy és az epehólyag rákja miatt. Éppen ellenkezőleg, az egészséges táplálkozás, a testmozgás és az egészséges testsúly fenntartása csökkentheti egyes rákok és más betegségek, például cukorbetegség, magas vérnyomás vagy ischaemiás szívbetegségek kockázatát.
Táplálás. Van összefüggés a túlsúly és az elhízás, valamint a rák számos típusa között, mint például a nyelőcsőrák, a vastagbél- és a végbélrák, az emlő-, az endometrium- és a veserák. A gyümölcsökben és zöldségekben gazdag étrend számos rákfajtával szemben védőhatást fejthet ki. Éppen ellenkezőleg, a vörös és a feldolgozott hús túlzott fogyasztása a vastagbélrák kialakulásának fokozott kockázatával jár. Ezenkívül az egészséges étkezési szokások nemcsak megakadályozzák a rák egyes típusait, hanem segítenek csökkenteni a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.