A Confuzal gőzfürdőben elégetett kalóriák
Sokan szeretnek egy gőzfürdőben végzett relaxációs foglalkozással befejezni az edzéseket, és miért ne? A gőzfürdők nyugtató kényelmet nyújtanak a fájdalomnak, az izomfeszültségnek, és segítenek enyhíteni a hosszú munkahelyi nap okozta feszültséget. Egyesek azonban tévesen úgy vélik, hogy a gőzfürdők gyors és egyszerű megoldást jelentenek a fogyás törekvéseire. Tény, hogy ha kalóriát akarsz égetni, akkor a török fürdő valószínűleg nem fog sok hasznot hozni neked.
Kíváncsi lehet, mennyi kalóriát éget el a gőzfürdőben történő pihenés közben. A válasz: nem sok. Míg teste néhány kalóriát égethet, hogy megpróbálja ellenőrizni a testhőmérséklet emelkedését, a csökkenés alig észrevehető. Bár sokan úgy gondolják, hogy a gőzfürdők hozzájárulnak a fogyáshoz, az igazság az, hogy valójában egyáltalán nem égetnek zsírt. A tévhitek abból fakadnak, hogy az emberek általában kevesebbet mérnek egy óra után egy gőzfürdőben, mint amikor beléptek
Tehát, ha a gőzfürdők nem igazán égetik el a kalóriákat, miért mérnek az emberek általában kevesebbet a kilépésük után? A válasz a víz súlyához kapcsolódik. Mivel a gőzfürdők melegek és nedvesek, általában erősen izzadnak. Mivel az emberi test körülbelül 70 százaléka vízből áll, ennek a mennyiségnek a csökkenése ideiglenes súlycsökkenést eredményez. Bár a gőzfürdők miatt a mérleg nedvesedhet, a tapasztalt fogyás valószínűleg nem lesz érvényes, amikor legközelebb csörget egy pohár vizet vagy egy sportitalt.