A diéta gyakorlása rossz kombináció; n a csontokra

Az edzés közbeni fogyókúra káros lehet a csontok egészségére - állítják az Észak-Karolinai Egyetem (Egyesült Államok) kutatói a Journal of Bone and Mineral Research című folyóiratban megjelent tanulmányban.

kombináció

Az Egyesült Államok Mezőgazdasági Minisztériuma (USDA) szerint az emberi helyzet szempontjából egy „közepesen aktív”, 30 év körüli nőnek napi 2000 kalóriát kell fogyasztania. A 30 százalékos csökkentés napi 1400 kalóriás étrendnek felel meg, ez nagyjából annyi összeg, amelyet a legtöbb fogyni próbáló nőnek javasolnak.