A dukani étrendnek visszapattanó hatása van
Amikor új étrendet kezdünk, az egyik dolog, amit szeretnénk tudni, hogy az adott étrendnek van-e visszapattanó hatása. Mint mindannyian tudjátok, a visszapattanó hatás a gyors súlygyarapodás, miután befejeztük a diétát és ideális súlyunk van.
Ebben az esetben sok olyan oldal található, amelyek szerint a Dukan-étrendnek nagyon nagy a visszapattanó hatása, és hogy könnyű visszanyerni azt a súlyt, amelynek annyi veszteségünk lett. Ez igaz, de csak részben, ezért javasoljuk, hogy folytassa az olvasást, hogy megértse ezen állítások okait, és hogy megérthesse, hogyan tudja hosszú ideig fenntartani a lefogyott súlyt anélkül, hogy több bonyodalom lenne, mint egy normális étrend mellett.
Miért mondják, hogy ennek nagyobb visszapattanó hatása van?
Ismeretes, hogy a dukani étrendben a szénhidrátok minimális mértékben elnyomódnak.
Azt akarjuk mondani, hogy ha nem eszel szénhidrátot, a tested "kiszárad". Ne essen pánikba, mert nem azt akarjuk mondani, hogy kiszárad. Úgy értjük, hogy ennek az étrendnek sokkal nagyobb a tisztító hatása, mint más tipikus hipokalorikus étrendeknek, és elkezdi elűzni az összes testében visszatartott folyadékot.
Ha nem eszünk szénhidrátot, elkezdjük égetni az izmokban és a májban tárolt glükózt, és ez a glükóz néhány vízmolekulához kapcsolódik. Amint ez a glükóz eltűnik, ez a víz "laza", és ezért megszüntetjük. Ez más kezelési módokban nem fordul elő pusztán azért, mert továbbra is kisebb mennyiségben fogyasztunk szénhidrátot.
Tipikus hibák
