A férfiakat leginkább érintő egészségügyi problémák
Néhány gyakori betegség a férfiak körében gyakoribb, mint a nő. A túlsúly és az elhízás, a kardiovaszkuláris kockázat, a vastagbélrák, a prosztata problémái és a derékfájás vezetik a férfiakat leginkább érintő rendellenességek listáját. Számukra is elengedhetetlen a megelőzés.
A leggyakoribb betegségek a férfiak körében
1. Túlsúly és elhízás. Ha a testtömeg-index meghaladja a kívánt értéket, fogyókúrát kell követni diéta betartásával és testmozgással. És hogy a túlsúly nem csak kép kérdése. "Az elhízás növeli a szív- és érrendszeri kockázatot, a légzési, anyagcsere-, neurológiai, veseproblémákat stb." - mondja Dr. Gontrand López-Nava, a HM Sanchinarro Egyetemi Kórházból.
2. Kardiovaszkuláris kockázat. 45 éves kortól a férfiak szív- és érrendszeri kockázata emelkedik, René Miguel Montero és Javier Parra, a HM Madrid és a HM Sanchinarro Egyetemi Kórházak Kardiológiai Szolgálatának vezetője szerint "a szívproblémák elkerülhetik az egészséges életet ifjúság ". A leginkább ajánlott étrend a mediterrán étrend, gazdag zöldségekben, gyümölcsökben, zöldségekben, olívaolajban, alacsony zsír- és cukortartalomban. Ezenkívül az aerob testmozgást rendszeresen (heti 2 vagy 3 alkalommal egy órán keresztül) kell végezni, például gyors gyaloglás, úszás, paddle teniszezés, kerékpározás stb.
Nagyon fontos a kardiovaszkuláris kockázati tényezők, például a dohányzás, a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a túlsúly és a mozgásszegénység ellenőrzése is. Hasonlóképpen, időszakos orvosi vizsgálatokat kell végezni a kardiovaszkuláris kockázati tényezők kimutatása érdekében.
3. Vastagbélrák. A vastagbélrák a prosztata- és tüdőrák után a férfiaknál a harmadik leggyakoribb daganatos betegség. Az orvos. Susana Prados, a HM Sanchinarro Egyetemi Kórház emésztőrendszeri szolgálatának vezetője megnyugtatva biztosítja, hogy "a vastagbélrák az esetek 90% -ában gyógyul, ha korai stádiumban észlelik".
A vastagbélráknak addig nincsenek tünetei, amíg nem válik elég nagyá a vastagbél blokkolásához, emésztési vérzést okoz, vagy megváltozik a bél szokásai. Emiatt olyan fontosak az 50 éves kortól vagy annál korábbi ellenőrzések, ha a családban anamnézis van, mert a kolonoszkópia lehetővé teszi a daganat korai felismerését. "Ha daganatot fedeznek fel, akkor azt szakaszosan rendezik, és az érintettség mértékétől függően a prognózis változó, de általában jó prognózisú rákról van szó" - összegzi Dr. Prados.