A FOGYÁS MÁS, mint A ZSÍR - Wellness korlátok nélkül
A fogyáshoz a testének több kalóriát kell égetnie, mint amennyit befogad, de ne feledje, hogy testének szüksége van kalóriákra az energiához és az edzéshez; testének még több kalóriára van szüksége.
Mielőtt az energiáról beszélnénk, először meg kell érteni, hogy a fogyás és a zsírvesztés nem azonos.
Az, hogy lefogy, még nem jelenti azt, hogy zsírt veszít, és csak az, hogy lefogy, nem azt jelenti, hogy lefogy. Amikor az emberek a fogyásról beszélnek, valójában azt akarják tenni, hogy elveszítik a felesleges zsírt a testükből, és vonzó alakot kapnak.
Ha eszel, a test a legtöbb kalóriát energiára használja fel.
Ha több kalóriát fogyaszt, mint amennyit a teste felhasznál, azok zsírként kerülnek tárolásra. Ha nem eszel elég kalóriát naponta, akkor fogyni fog, de energiát is veszít. Ha nem fogyaszt elegendő energiát (kalóriát) a testéhez, akkor elkezd energiát fogyasztani az energiahiány pótlására.
Regisztráljon INGYENESEN a híres 7 NAPOS TESTTALÁLKOZÁSI KIHÍVÁS következő kiadásában, ide kattintva 👈, hogy elveszítse a kívánt zsírt
Sajnos a felhasznált energiatárolók nem raktározott zsírok, hanem fehérjék és szénhidrátok (szénhidrátok), amelyek az energia nagy részét szolgáltatják (a raktározott zsír nagyon kis százalékot tesz ki). A tested el fogja venni a fehérjéket és szénhidrátokat az izomsejtjeidből; az izomtömeg csökkentése (búcsúzzon ettől a tónusú és vonzó megjelenéstől), amely lelassítja az anyagcserét (alacsony anyagcsere = lassú vagy nincs zsírégetés).
Amikor ez megtörténik, a testének kevesebb energiára van szüksége az új alacsonyabb testsúly fenntartásához (ne feledje, hogy a testtömeg alacsonyabb, mert elveszíti az izomzatát), így a test energiatakarékos az anyagcsere lelassításával.
Más szavakkal, a test alkalmazkodott az új alacsonyabb energia (kalória) bevitelhez, ami azt jelenti, hogy a továbbiakban nem fog tovább fogyni.