A fogyás megszokásait megváltoztató nők első számú hibája - Alejandra del Río
Hányszor mondtad már, hogy szokásaid egészségesebbre változtatása segít a fogyásban?
Hányszor próbálta egyszerre megváltoztatni étrendjét és edzeni?
Talán egyszer? Évente egyszer, januárnak megfelelően? évente többször?
Ha ez történt, akkor javasolta a szokások megváltoztatását, biztosan megpróbálta mindent csinál egyszerre, és ott rejlik a hiba.
Sok hibát elkövetnek, de a több változás egyszerre történő végrehajtása a legfontosabb, amely kudarchoz vezet.
És ezért telt el mindannyian, és amikor azt mondom, hogy minden minden van, akkor elkezdtünk valami újat csinálni, amikor elérkezett a január, ami mellesleg éppen a sarkon van ?
Egyszerre egy szokás
Magamat is beleteszem, mert mint te, Életem során többször is kipróbáltam, kevés eredménnyel.
És mindent egyidejűleg szoktunk megtenni, miközben növekszünk, többfeladatos vagy többfeladatos is vagyunk.
Azt hittem, hogy ez születésünk óta tőlünk származik, de a lányomat megfigyelve csak a közel 7 éves pillanatig jelennek meg a multitasking első tünetei.
És ahogy mondom neki, muszáj figyeljen egyszerre egy dologra, kezdjen el egyet-egyet ha eredményeket akarunk, de még inkább, ha ezeket akarjuk időben tartós.
Fogyni fogyókúra nélkül
Érjen el fogyást 6 szokással, amelyek segítenek diéta nélkül és egészséges módon megtenni.
Ezek a szokások segítenek az egészségesebb étrendben és életvitelben.
Ezenkívül 3 receptet tartalmaz, amellyel fogyaszthatja az ételeket, miközben lefogy.
Sikeresen feliratkozott
Úgy értem, hogy a szokások különböző változásainak megkezdése egyidejűleg az étrendben és a testmozgás során általában nem megy jól.