A gomba vagy élesztő Candida albicans Christy Repetto, ayurvéda terapeuta
A Candida albicans gomba vagy élesztő a lakó természetes bél, amelyet rendesen egy jó irányít Egyensúly a bélkörnyezetben. Candida albicans aggodalomra ad okot, amikor a bélflóra hasznos baktériumait behatolja ez a gomba, amelyet általában rosszindulatú baktériumnak neveznek. A virágzó gomba az enterális cikluson keresztül bejuthat a véráramba, és olyan klasszikus tüneteket okozhat, mint az alacsony energiaszint, az alvás megszakadása, az immunitás problémái, a fül csengése és a lassú emésztés. A Candida az egyik legrosszabb rémálom a nők számára, mivel az említett tünetek mellett, ha a hüvelyben van, viszketést és égést okoz, hogy még a ruháit is le akarja tépni.
Ételek, amelyeket kerülni kell a Candida diéta során, vagy mind a hüvelyi, mind a bélgomba problémái
A cukor minden formájában táplálja a candidát és minden gombát. A mesterséges édesítőszerek megváltoztatják a bélflóra egyensúlyát, súlyosbítva a tüneteket. Nem szabad többet, nem kevesebbet tiltani ebben az országban a cukrot! Jobb xilit vagy kókuszcukor, de a gomba diétának őszintén ki kell vágnia az édesítőszereket.
ÉDES ÉS EGÉSZSÉGES
Okkal "természet édességének" hívják őket. Komolyan javasolnám a gyümölcs korlátozását vagy kerülését a kezelés során. Legalább enni alacsonyabb fruktózszintű gyümölcsöket, például bogyókat és citrusféléket, például citromot, meszet és grapefruitot. ALACSONY GI Gyümölcsök is! Az egyik speciális élelmiszer-kategória, amelyet gyakran nem említenek a problémák kezelésénél, a FODMAP-ok. A FODMAP a fermentálható oligo-, di-, monoszacharidok és poliolok rövidítése, és olyan szénhidrátokra utal, amelyeket a belek nem könnyen emészthetnek. A hüvelyesek szintén magasak a FODMAP-okban. Javaslom ezek elkerülését vagy korlátozását, míg felépül, majd lassan növelje a bevitelt, amíg el nem éri egyéni toleranciáját.
A gombák nagyon nem ajánlottak, ha gombás járványai vannak.
Gabona és hüvelyesek
A szemek a cukor másik formája, és ezeket is el kell kerülni. Ez különösen igaz azokra, amelyek glutént tartalmaznak, ami nagyon káros lehet a bélben. Nincs glutén, nincs kukorica, nincs finomítva, nincs élesztő! A keményítőtartalmú zöldségek, például a burgonya, a jam és a cékla táplálhatják a gombák növekedését. kerülje a hüvelyeseket, mint a fekete bab, a pinto bab, a lencse, a földimogyoró, a kesudió és a csicseriborsó.
ALKOHOL
Az alkohol megtámadja a bélbélést, sőt a bélpermeabilitással is összefügg, és SOKKAL csökkenti az immunrendszert!
TEJTERMÉKEK
A legtöbb tejtermék manapság rossz minőségű, az erjesztett termékek a gombákat sokkal rosszabbá teszik. A tehenek ugyanis hormonokat és antibiotikumokat kapnak, fű helyett pedig GMO-kukoricát etetnek, és egészségtelen körülmények között élnek. A tejet pasztörizálják és homogenizálják, a zsírt és az összes vitamint eltávolítják. Szintetikus vitaminokat adnak hozzá, mivel a tejben nincs tápanyag.
Másrészt sok candida túlnövekedésben szenvedő embernek irritábilis bél szindróma van, amely érzékenyebb a kazeinre, egy tejfehérjére. SZERVES Kecske vagy juh juhtej és kefir ajánlott.
A felesleges kávé a bélnyálkahártyát ismerten irritálja. Bio kávé és maximum 2 naponta.
Megjegyzés: Az erjesztett ételeket a bélben lévő jó baktériumok „táplálékának” tekintik, azonban gombákkal vagy baktériumokkal is táplálkozhatnak. Ezért ajánlott először felszámolni a Candida túlszaporodását, majd erjesztett ételeket adni hozzá, hogy elősegítse a hasznos baktériumok seregének felépítését (támogassa a bélflórát).