A gyomor- és nyirokrendszer akadály a tápanyagok asszimilációjában; Medici Központ
Ezúttal a gyomor-bél traktusra és a nyirokrendszerre összpontosítunk. A magas kalóriatartalmú testépítők étrendje gyakran túlterheli a már említett két rendszert (gyomor és nyirok). Ezért meg kell találnunk a módját ennek a két rendszernek a megtisztítására, hogy testünk továbbra is egészséges maradjon, következésképpen, asszimilálja a legjobb módon minden olyan étrendet, amelyet hozzáadunk az étrendhez.
A testépítő gyomor-bél traktusa
A gyomor-bél traktust a száj, a nyelőcső, a gyomor, a vékonybél és a vastagbél, valamint a végbél alkotja, ez a testépítők kritikus területe. Ezeken a helyeken emésztés és tápanyagok felszívódása következik be. Ehet minden kívánt fehérjét, de ez haszontalan lesz, ha ez az anyag nem szívódik fel jól!
Ezenkívül a máj számos vegyületet, például toxinokat távolít el a vastagbélben lévő epe révén a kiválasztáshoz.
A gyomor-bél rendszer szintén eredendően rokon az immunrendszerrel. A szervezet immunrendszerének majdnem negyven százaléka a gyomor-bél traktus körül helyezkedik el, a baktériumoknak és a különböző kórokozóknak való folyamatos kitettségünknek köszönhetően.
A tápanyagok felszívódása meghatározza a testépítő növekedését
Az étel felszívódását számos tényező akadályozhatja, például a magas cukortartalmú étrend kiválthatja a Candida-t (élesztőt) és más egészségtelen baktériumokat. Ez a megváltozott gyomor- és bélflóra mikroperforációkhoz vezethet a gyomor-bél traktusban, lehetővé téve a helytelenül emésztett élelmiszerek, például fehérje bejutását a véráramba és immunválasz kiváltását.
Az immunrendszer ezen krónikus túlstimulálása más tényezőkkel, például a stressz és/vagy a rossz táplálkozás mellett, gyakran immunzavarhoz és hiányhoz vezet. Az eredmény az, hogy azonnal megbetegedik, szuper rosszul érzi magát, és valamilyen betegség kiváltódik.!
A gyomor-bél traktus fontos területe a vastagbél. A vastagbélnek számos funkciója van az emésztési folyamatban, beleértve a toxinok és hulladékok eltávolítását, az ásványi anyagok és a víz felszívódását., és az epe újrahasznosítása. Az egyik leggyakoribb probléma, amelyet az emberek tapasztalnak, a székrekedés. Általában úgy gondolják, hogy az alacsony rosttartalmú étrend és a kevés víz okozza.
Ez lelassítja a hulladék eltávolításának folyamatát, lehetővé téve a szabad gyököket és toxinokat, például rothadó és erjesztett szénhidrátokat képző hulladék képződését, amely hosszabb ideig a bélbélésben marad.
Ennek eredményeként nagyobb a kockázata a problémáknak, egyre súlyosabbá válnak, ami polipokat okoz, és a súlyossága olyan lehet, hogy kiválthatja a rákos sejtek aktiválódását. Minél hosszabb ideig éri el testét a belekben lévő élelmiszer-rothadás, annál nagyobb a betegség kockázata, és annál alacsonyabb a tápanyagok asszimilációs képessége. A vastagbélrák például a második leggyakoribb rákforma ilyen típusú állapotban.
A feldolgozott élelmiszerek modern étrendjének következményei
A testépítő gondolkodási iskola szerint a feldolgozott élelmiszerek modern étrendje lelassítja a kiválasztást, és a vastagbélnek is egyfajta védő nyálkát választ ki a gyulladás csökkentésére, és ezáltal a hulladékok kiválasztására. Ez az állandó nyálkaelválasztás, az alacsony rosttartalmú étrend miatt gyenge perisztaltikus hatással kombinálva, lehetővé teszi a nyálka összegyűjtését és megkeményedését a vastagbélben.
Azoknál az élelmiszereknél, amelyek nem rendelkeznek elegendő térfogattal a perisztaltikus hatás gyors mozgásához, hosszabb retenciós idő okozhatja a vastagbél rendellenességeit, például görcsöket (IBS), gyulladásokat (diverticulitis és colitis) és a vastagbél prolapsusát. Egy másik gyakori probléma a puffadás vagy puffadás.
A testépítők hasi puffadását számos tényező okozhatja
A hormonok és peptidek túlzott használata, amely zsigeri zsírlerakódáshoz, valamint a vékonybél és a vastagbél hipertrófiájához vezethet,
A hasizmok hipertrófiája és gyakori túlzott táplálékfogyasztás és/vagy rossz emésztés.
A belek túltáplálása esetén gyenge perisztaltikát (az étel mozgása a gyomor-bél traktuson keresztül) eredményezhet, ami a tömörített ürülék felhalmozódását eredményezheti. Ez pedig az egykor egészséges vastagbélszegmensek megnagyobbodását és elcsúszását okozhatja.
Az emésztés elősegítése érdekében a testépítőknek mérlegelniük kell az emésztőenzimek étkezés közben történő bevitelét, valamint probiotikus vagy jótékony baktériumok az egészséges flóra fenntartására a gyomor-bél traktusban.
Fontos orvosi megbecsülés
Dr. Anthony Bassler gasztroenterológus szerint "minden orvosnak fel kell ismernie, hogy a bélmérgezések (mérgek) az emberi test számos rendellenességének és betegségének elsődleges okai és közreműködői.".
Mindezeket az információkat megértve egyértelmű ezt látni az élelmiszer-pazarlás átmeneti idejének csökkentése a gyomor-bél traktusban elengedhetetlen. Minden étkezéshez bélmozgást kell végrehajtania, amelyet elfogyaszt. A vastagbél megtisztításának hatékony módja a magas rosttartalmú étrend. A psyllium és a bentonit hozzáadása szintén elősegíti a vastagbélből a tömörített anyagok megpuhulását és felszabadulását.