A hasad nem csak a sör hibája - a Periodista Digital
A hasi elhízásban szenvedők megduplázzák a hirtelen halál kockázatát
A has is felfalódás vagy felesleges gáz után jelentkezhet, de ne tévesszen meg, ha két vagy három nap múlva nem tűnt el, akkor kövér
Több információ
A fogpiszkáló diéta úgy néz ki, mint egy joghurt
Elsa Pataky feliratkozik a 80/20-as étrendre, tudod, miből áll?
A boldogság, a sörhas, adja meg azt a ragaszkodó becenevet, amelyet jobban szeret, de a kidudorodó hasi öv nem ok viccelődésre. A hasi zsír az, amely leginkább befolyásolja a szív- és érrendszeri egészséget.
A rangos "Heart" magazinban 2015-ben megjelent tanulmány már arra figyelmeztetett, hogy a hasi elhízásban szenvedők kétszer nagyobb valószínűséggel szenvednek hirtelen halált.
"A központi elhízásban szenvedőknél nagyobb a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a szív- és érrendszeri betegségek és a halálozás kockázata" - figyelmeztet Dr. M. Rosa Fernández Olmo klinikai kardiológus, a Spanyol Kardiológiai Társaság érrendszeri és szívrehabilitációs szekciójának tagja.
A has is felfalódás vagy túlzott gáz után jelentkezhet, de ne tévesszen meg, ha két vagy három nap múlva nem tűnt el, akkor kövér. Ha még mindig nem biztos abban, hogy a hasa veszélyt jelent-e, vegyen egy métert, és mérje meg a dereka kerületét.
Az Egyesült Államokban a hasi elhízást akkor veszik figyelembe, ha ez az érték férfiaknál nagyobb, mint 102 cm, nőknél pedig 88 cm. "Az európai lakosság számára igényesebb számadatokat javasoltak, amelyek nagyobbak a férfiaknál 94 cm-nél, a nőknél pedig 80 cm-nél nagyobbak, bár a klinikai gyakorlatban a 102 cm-es és 88 cm-es értékeket használják jobban" - magyarázza María orvos José Tapia, a spanyol Endokrinológiai és Táplálkozási Társaság (látott) táplálkozási területének endokrinológus tagja.
A szakértő arra figyelmeztet, hogy Spanyolországban a hasi elhízás gyakorisága nagyon magas: "a felnőtt lakosság több mint 36% -a".
A túlsúly és az elhízás annak az eredménye, hogy több kalóriát fogyasztunk, mint amennyit költünk, ami kedvez a zsír felhalmozódásának. Ez a zsír kétféleképpen osztható el. Amikor fő célpontja a has, központi, hasi vagy androidosnak nevezik.
Ha a fenékben, a combban és a karokban halmozódik fel, perifériásnak vagy gynoidnak hívják. Alapvetően az, amit alma- vagy körttesttel ismerünk.
De mitől függ, hogy felhalmozzuk-e az extrákat egyik vagy másik helyen? «Főleg az egyén neme és genetikai hajlama. A férfiak hajlamosabbak a zsír felhalmozódására a hasban, mint a nők ”- magyarázza Dr. Tapia. Vannak nők is ilyen típusú megoszlással, különösen a menopauza után.