A hideg vízzel való fürdés előnyei - Good Vibes
Kevés dolog vigasztalóbb, mint egy hosszú nap után hazatérni és egy szép forró fürdőbe menni. Ez egy kényeztetés, amely ellazít minket, és nagyon örömmel tölti el az örömöt egy nap stressz vagy sok fizikai aktivitás után. Mindannyian megegyezhetünk abban. De kevesen tudják, hogy nem ez az egyetlen lehetőség: elmondjuk hideg vízzel való fürdés előnyei, olyasmi, amelyet időről időre beilleszthet a legforróbb hónapokban.
A hideg vízzel való fürdés előnyei
A hideg zuhanyozásnak néhány előnye van, amelyeket kihasználhat.
- A bőr és a haj előnyei: a túlzottan zuhanyozó emberek elveszítik a természetes védelmet, amely zsír formájában fedi és védi a bőrt, különösen, ha nagyon forró vízzel teszik, mert ez kiszáríthatja a bőrt és a hajat. A nagyon forró víz megégetheti a hajhagymákat és felgyorsíthatja a hajhullást. Éppen ellenkezőleg, a hideg víz nem generálja ezt a bőrzsír-veszteséget, és lehetővé teszi a bőr tonizálását nyújtásával. Ezért megakadályozza a hajhullást és nagyobb fényt kölcsönöz neki.
- Fokozza az önbecsülést- Sokak számára kihívást jelent a hideg megmártózás. Ha úgy döntünk, hogy hetente egyszer megtesszük, és megfelelünk annak, akkor kihívásoknak kell megfelelnünk, és ez megerősíti az önkontroll és az önhatékonyság érzetét, emelve az önbecsülést.
Ellenjavallatok: mikor kerülhető el a hideg zuhany
Mint mondtuk, a hideg zuhany nem mindig jó lehetőség mindenki számára. Van néhány ellenjavallat. Felsoroljuk őket: