A holisztikus étrend kilogrammot veszít, miközben javítja az egészséget

Ismerje ennek az étrendnek és életmódtervnek a részleteit, amely az ember általános egészségi állapotának javítására törekszik, amely természetesen magában foglalja a súlykontrollt is

A napsütésben vannak olyan rendszerek, amelyek könnyedén búcsúznak a michelintől. De hazudnak. Táplálkozási szakértőnk, Marisol Guisasola a Navarra Egyetem Klinikájával együtt hatékony tervet javasol és 100% egészséges.

kilogrammot

A görög holosból (minden) az orvosok a 'holisztikus megközelítés mint az orvostudomány legfejlettebb területe, az emberi lény egészét tekintő megközelítés. Ebben az értelemben a holisztikus étrend olyan étkezési és életmódterv, amelynek célja a személy általános egészségi állapotának javítása, amely természetesen magában foglalja a súlykontrollt is. Jellemzőik:

Nem igényli az éhezést

A jóllakottság inkább az étel mennyiségével függ össze, mint a benne lévő kalóriákkal. A változatos saláta kielégítőbb és táplálóbb, mint egy zsemle vagy rágcsálnivaló, még akkor is, ha ugyanazok a kalóriák vannak. Feltáró tény: diéták gazdag friss termékek alacsonyabb elhízási kockázattal és jobb egészséggel jár.