A késői evés és étkezés akadályozza a fogyást, mondja a szakértő

Jobb egy könnyű vacsora, mint egyáltalán nem vacsora

A munkaidő befolyásolja a mediterrán étrend előnyeit

Későn egyél és ebédelj akadályozza fogyás, Claudia Guerrico, a PsicoActúa, a Vithas Medimar Internacional Kórház (Alicante) Egészségügyi Orvostudományi és Pszichológiai Osztályának táplálkozási szakértője kiemelte azzal a céllal, hogy felhívja a figyelmet a Menetrend az étel és a megjelenése elhízottság vagy más patológiák.

mondja

A menetrend számtalan elvesztésének egyik fő következménye a mediterrán étrend előnyei. Ebben az értelemben a szakember kiemelte, hogy az étkezések ütemezését a következmények mellett a munkanap is befolyásolja.

Ugyanígy rámutatott erre hamis mítosz a vacsora kihagyásáról a fogyás érdekében Stresszt, depressziót vagy szorongást súlyosbíthat. Ezért az orvos azt tanácsolta, hogy ha későn megy vacsorázni jobb könnyű vacsora mint nem enni semmit.