A ketogén étrend és a fokozott nemi vágy mögött álló mítoszok - Infobae
A hírességek körében népszerű ketogén étrend magas zsír- és fehérjetartalmú, és valóban növelheti a libidó szintjét. Szakértők magyarázzák
A ketogén étrend 1920-ban kezdődött egyetlen céllal: olyan epilepsziás gyermekek kezelése, akik nem reagáltak megfelelően a gyógyszeres kezelésre. Az Országos Biotechnológiai Információs Központ tanulmánya szerint ma ez az étrend az epilepsziában szenvedők kezelésén túl segít az agy rossz glükóz-anyagcseréjével járó neurológiai betegségekben is.
A hírességek közül az egyik legjobban elősegíti a garantált fogyást rövid idő alatt az evés során A "jó dolgok" és nem a gyümölcsökön és zöldségeken alapuló diéta. Kim Kardashian a "keto diétának" köszönhetően 25 kilót fogyott. Megan Fox, Adriana Lima és Gwyneth Paltrow is kipróbálta ezt a rendszert.
Jó zsírokban és fehérjékben gazdag étrend (Shutterstock)
Ketogén nagyon alacsony a szénhidráttartalmuk, Népszerű és gyakori stratégia azok számára, akik fogyni szeretnének. Kényszerítenek a gyümölcsök, zöldségek, hüvelyesek és keményítők erős korlátozása, az elkerülhetetlennel a fehérje, zsír vagy mindkettő bevitelének aránytalan növekedése.
„A szénhidrátok tartós korlátozása és a halálozásra gyakorolt hatása ellentmondásos: kizárólag a súlycsökkenés folytatásával alábecsülik a gyümölcsök és zöldségek által okozott számos betegség elleni védekezési szempontokat. Ez nemcsak a makrotápanyagok, hanem a mikrotápanyagok (vitaminok és ásványi anyagok) hiányát is erős egyensúlyhiányt eredményezi ”- mondta Martín Viñuales, a táplálkozással foglalkozó szakember (UBA, MN 85186).