A kocka diéta

Képzelje el, hogy egy korábbi modell dietetikus lett, mert kisfia ételallergiában szenved. Ez a csíra "A kocka étrendje", egészséges táplálkozási módszer, amelyet Montse Alives készített.

kocka

Nincs tiltott étel, nem fogja megkérni, hogy parkolja le a társadalmi életét vagy a családi étkezést. Feltétele egyértelmű: "életünk minden napja kiegyensúlyozott lehet annak tudatában." Emiatt három éven át elemezte az étrendünkben leggyakrabban előforduló összetevők összes tulajdonságát, azok keverékeit és javításának módját, amíg meg nem találta a tökéletes kombinációt. Így létrehozott egy egyszerű memorizálási rendszert az étkezés megtanításához anélkül, hogy a diéta szigorú "parancsolatait" kellett volna betartania.

Nyolc kocka segítségével megtanulhatja a jó étkezést. Az étkezések kompenzálása és az életmódhoz való igazítás. Például az Alives szerint hiba a szénhidrátok kizárása az étrendből: mivel a komplexek nem hizlalnak, és nem szabad összetéveszteni őket a "rosszakkal", amelyek cukorokban, csokoládékban, fagylaltokban és süteményekben találhatók.