A koffein jobban befolyásolja a férfiakat, és hatása csak tíz perccel a bevétel után kezdődik

A Barcelonai Egyetem (UB) kutatói által vezetett tanulmány azt mutatja, hogy a koffein hatása kifejezettebb a férfiaknál, mint a nőknél, és csak 10 perccel a bevétele után kezdődik. Ezen túlmenően, és ellentétben azzal, amit eddig hittek, a koffeinmentes kávé javítja az aktivációs állapotot.

koffein

A koffein nagyobb hatással van a férfiak esetében. Fotó: SINC.

"Számos tanulmány igazolta a koffein stimuláló hatását, de egyik sem elemezte annak hatását a fogyasztók neméhez viszonyítva." Így magyarázza Ana Adan, a tanulmány vezető szerzője és az UB Pszichiátriai és Klinikai Pszichobiológiai Tanszékének kutatója a SINC számára kutatásának fontosságát.

A koffein hatásával kapcsolatos kutatásokat általában olyan készítményekkel végzik, amelyek koffein-adagja jóval magasabb, mint a normál bevitel. Adan szerint a vizsgálat újdonsága "a férfiak és a nők közötti különbség egy olyan készítménnyel, amelyet az esetek 99% -ában használunk koffein (eszpresszó és koffeinmentes eszpresszó, 100, illetve 5 milligramm koffeinnel)".

A hatások mérésére a tudósok 668 főiskolai hallgatóból (238 férfi és 450 nő) vettek mintát, átlagéletkoruk 22 év. A méréseket a koffeinbevitel előtt és után (10, 20 és 30 perc), majd reggel közepén (11: 00-13: 00) és délután (16: 00-6: 00) végezték.: 00:00 óra), a napszak lehetséges hatásainak ellenőrzésére.