A közmondás elvetése
Ezzel a bejegyzéssel megpróbáljuk tagadja a közmondást és ebben az esetben a fent idézett mondáshoz, amelyre számos tudományos tanulmányra támaszkodunk, hogy ne maradjunk egyszerűen az érvelésben és a logikában, és így egyértelmű, hogy nem minden helyes, ami a társadalomban gyökerezik és időnként kissé ki kell nyitnia a szemét.
Honnan ered ez a hit?
Ez hosszú útból származik, abszurd elképzelésből, miszerint minden vacsora előtt elfogyasztott magas szénhidráttartalmú étel közvetlenül lefekvés előtt, mivel nem energiára használják fel, automatikusan zsírokká válik, ami teljesen logikátlan, ha hidegen gondolkodik.
Tudományos tanulmányok százai bizonyították ezt ha a napi kalóriaösszeg negatív (Többet éget, mint amennyit eszel) A szénhidrátok vacsorára adása nem hízik meg, de ez nem attól az abszurditástól képzelhető el, képzelje el, hogy nem eszik egész nap és eszik 100 g tésztát, és aludni vacsorázik, hízni 300 vagy 400Kcal tésztából?
A ramadán példája
Szembesülve ezzel az ősi mondással: "reggelizzen, mint egy király, egyél, mint egy herceg, és vacsorázz, mint egy koldus", a testösszetételről és az egészségről rendelkezésre álló számos tanulmányra támaszkodhatunk. a ramadán böjt alatt és után.
A ramadán a muszlim naptár kilencedik hónapja, amely nemzetközileg arról a hónapról ismert, amelyben a muzulmánok hitük és meggyőződésük szerint hajnalig, a nap lenyugvásáig gyakorolják a napi böjtöt, vagyis, nappal nem esznek semmit, éjszaka pedig, általában lefekvés előtt.