A La Patricia Poeta étrendje - hogyan működik, menük és tippek az egészségre
A San Jerónimo-ban született, Rio Grande do Sul államban született Patricia Poeta újságíróról híres brazil televízió, például a Fantástico és a Diario Nacional híradója ismert. Jelenleg ő az egyik felelős az Es de Casa program bemutatásáért, amely szombat reggel a Red Globo-n történik.
Az utóbbi időben azonban a gaucho szakmai oldalától független okból vonzza magára a figyelmet. A média figyelmét azzal kapta, hogy egyértelműen soványabbnak tűnt a televízióban.
Ezért később beszélni fogunk Patricia Poeta étrendjéről, megpróbáljuk megérteni, hogyan kell csinálni és hogyan működik, valamint ismerjük a színésznő által elfogadott étkezési program menüjét.
Az oldal tartalma
Hogyan működik Patricia Poeta étrendje?
Az újságíró elmondja, hogy úgy döntött, hogy módosítja levelét, az egészség iránti vágy motiválta. A gaucho szerint egészsége olyan tüneteket mutatott, hogy nincs jól, és magas a koleszterinszintje. A családjának cukorbetegsége is van.
Ehhez egy endokrinológus segítségéhez fordultak, és olyan változtatásokat hajtottak végre, mint például a felesleges egyszerű szénhidrátok csökkentése (azok, amelyek gyorsan felszívódnak és a vércukorszint emelkedését okozzák, ami fokozott étvágyat okoz), csökkentik a desszertek, köztük a sovány hús fogyasztását, zöldséget, zöldséget és ételt csak akkor, ha éhesnek érzi magát.
Patricia Poeta étrendje azonban nem egyfajta Dukan, ahol csak fehérjék játszódnak le. A műsorvezető étlapjának alapjavaslata az, hogy okosan helyettesítse és előtérbe helyezze a tápanyagokban gazdag ételeket. A nap folyamán elfogyasztottakkal kapcsolatos megértési folyamaton is átesett, és a zsír felhalmozódását eredményezi.
A gaucho elmondta, hogy minden nap szénhidrátot fogyaszt, azonban ez nem nagy mennyiség. Nem keveri a tápanyag forrásait, és minden étkezésnél egyszerre csak egy szénhidrátot fogyaszt.
Véletlenül hozta saját ebédjét munkára, és a fehér lisztből készült kenyeret lenmagból és túrólisztből készült palacsintára cserélte, amelyet a reggeli időszakban fogyasztanak.
Az újságíró biztosította, hogy étrendje nem éhezik, mert ha így lenne, nem bírná elviselni. Jelenleg napi rutinja öt-hat étkezés.