A legjobb alkalmazások, amelyek formába lendülhetnek anélkül, hogy otthagynák
Néhány hasznos és szükséges gyakorlat elvégzése, az elfogyasztott kalóriák és az elfogyasztott kalóriák számbavétele, valamint a futók rendszerei
@abc_tecnologia MADRID Frissítve: 2018.03.03 09:02
Nootric
A fitt és egészséges lét sok ember számára az egyik fő gond. És fogyj is. Ehhez azonban képzési programra és bizonyos étkezési szokások megváltoztatására van szükség. A mobil eszközökhöz kapcsolódó digitális eszközök és alkalmazások összekapcsolhatók (vagy legalábbis hozzáadhatók), hogy megfeleljenek a kilók fogyásának kihívásának.
Egy érdekes «alkalmazás» a Nootric, amely gyakorolja a távolságokat- a virtuális táplálkozási szakember. Lehetővé teszi, hogy leírja céljait, válasszon olyan étrendet, amely a legjobban megfelel a felhasználó igényeinek, valamint legyen kéznél egy szószedet a kérdések valós idejű megválaszolásához.
Az alkalmazást fejlesztő cég biztosítja, hogy az összes étrendet a táplálkozási szakemberek jóváhagyják. Minden terv egy-egy célhoz igazodik, például napi 1800 kalóriát fogyaszt, étel a sportolók számára. Természetesen lehetővé teszi a súlyadatok rögzítését a statisztikai adatok későbbi megtekintéséhez.
Elérhető iOS és Android rendszerekhez
MyFitnessPal
Az alkalmazások univerzumában számos eszköz található a fogyás és bizonyos súlycsökkentés mindig kitűzött céljának teljesítéséhez. A kiegyensúlyozott étrend, az egészséges táplálkozás, az alkohol és a telített zsírfogyasztás csökkentése, és természetesen a testmozgás elengedhetetlen a kívánt típus fenntartásához.
Néhány olyan "alkalmazás" közül, amely elképzelést kínál a feladat elérésére, ez az egyik. Alapvetően azt követi nyomon a kalóriák és a testmozgás, hogy segítsen a felhasználóknak a fogyás céljainak elérésében.
És egyszerű módon teszi. Az összes kalóriaszámlálóból (több mint 6 millió étel) rendelkezik a legnagyobb élelmiszer-adatbázissal, és villámgyorsan beléphet az étkezésekből és gyakorlatokból. A kalóriaszámlálás mellett beolvashatja a kódot is minden étel rúdjainak tápértéke.
Ennek köszönhetően a felhasználók egész nap láthatják, hogy milyen típusú tápanyagokat, zsírokat és egyéb fehérjéket tartalmaznak az általunk fogyasztott ételek. Valami, ami elengedhetetlen az egészségesebb élethez, vagy legalábbis tanulni valamit az ételről.
Elérhető iOS és Android rendszerekhez
Ebben az esetben személyre szabott személyi edzőről van szó, amelynek célja, hogy a felhasználó együttes sporttervvel együtt formába lendüljön étrendsorozattal annak elérése érdekében.
Ez az «alkalmazás», amely lehetővé teszi, hogy kiválassza a célját (fogyás, testfelépítés.), Képes a programot az egyes igények szerint megtervezni. Például 20 percnél rövidebb gyakorlatokat lehet igénybe venni amit otthon csendesen és kiegészítő felszerelés nélkül meg lehet tenni.
Vannak más technikák is, amelyek növelik a felhasználó erejét az anyagcsere aktiválásával. A táplálkozási tervet illetően a rendszer több speciális étrendet gyűjt össze, amelyeket még kínál a lista átvételének lehetősége vásárlás, hogy minden könnyebb legyen.
Elérhető iOS és Android rendszerekhez
Nutrino
Ez az eszköz célja, hogy egészségesebb ember legyen. A rendszer egyedi, könnyen elkészíthető recepteket, valamint átfogó és testreszabható étkezéstervezőt kínál, étkezési javaslatokat a közeli éttermek egészséges ételeihez és informatív tippek, amelyek fenntartják az egészségi és fitnesz célok halmazát.
Ami az egészségügyi igényeket és a kihívásokat illeti, az "alkalmazás" segítségével megtanulhatja a fogyáshoz, az izomtömeg növeléséhez és a testzsír csökkentéséhez szükséges tippeket és segédleteket. Olyan paraméterek sorozatán keresztül működik, amelyeket korábban meg kell adni. Miután a program elindult, lehetővé teszi napi rutinok és naptár létrehozását a végső cél elérése érdekében.
Elérhető iOS és Android rendszerekhez
30 napos kihívás
Igaz, hogy a modern élet stresszel jár. Folyamatosan megyünk onnan oda, különösen a nagyvárosokban. De mindig naponta néhány percet igénybe vehet, hogy formába lendüljön. Lehetséges, hogy többnek nincs ideje edzőterembe járni, de vannak olyan gyakorlatok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy többé-kevésbé formában legyünk, ha otthon helyesen követjük őket, például amikor hazaérünk a délután vagy éjszaka.
Ez az "alkalmazás" otthoni edzéssorozatot tartalmaz mindenki számára bármikor. Ha figyelembe veszi a szabályokat edzés, a szolgáltatás fokozatosan növeli a gyakorlatok intenzitását a mindennapi edzés megkönnyítése érdekében. Amellett, hogy szinkronizálni tudja az adatokat az Apple Health szolgáltatásával, az eszköz automatikusan nyomon követi a képzés előrehaladását.