A legtöbb és legkevésbé egészséges ételek és italok a Starbucks-tól
Feliratkozás a Vitónica oldalra
Ha az otthonon kívül vásárolt ételt fogyasztjuk, mindig hozzáférhetünk egészségtelen és kalóriatartalmú lehetőségekhez, és más lehetőségekhez, amelyek alkalmasabbak a kiegyensúlyozott étrendbe, amint azt a kínaiak, japánok, thaiföldi, mexikói, olaszok, kebabok, peruiok és Indiai éttermek. Ma megmutatjuk a legtöbb és a legkevésbé egészséges étel és ital a Starbucks-tól így kiválaszthatja a testének legmegfelelőbbet.
Ez a legkevésbé egészséges dolog, amit a Starbucksnál kérhet
Nyilvánvaló, hogy az otthonon kívüli étkezések során különféle lehetőségeket találhatunk finomított liszttel vagy hozzáadott cukrokkal, egészségtelen főzési módszerekkel, például sült ételekkel vagy másokkal, és ezeket lehetne elkerülni, ha gondoskodni akarunk az étkezésünkről. Egészség.
Megmutatjuk a legkevésbé egészséges egy Starbucks:
Starbucks kevésbé egészséges ételek
Ebben az amerikai büfében remek ételkészletet találunk, amelyek közül sok édes és egyszeri adagot tartalmaz, mivel kávéik kísérőjeként kerülnek bemutatásra.
Így azt találjuk hab, sütemények és különféle kekszek, mindegyik finomított liszttel és szabad cukrokkal, amelyek koncentrációja meghaladja a 15% -ot, ezért nem ajánlott olyan lehetőségek az egészséges étrendbe való beépítésre, amelyekben a WHO szerint a cukor nem haladhatja meg a kalória 10% -át.
Másrészt mindezek a lehetőségek kevés fehérjét és rostot tartalmaznak egyáltalán ne jóllakjon de éppen ellenkezőleg, a cukor mellett lehetnek olyan addiktív anyagok, mint a teobromin a csokoládéban vagy a koffein a kávéban.
A termékek között sütemények cukorszint-csökkentett lehetőségeket találunk, mint például a kifli anélkül, hogy ennek a tápanyagnak majdnem 2% -a lenne, de arra is, hogy sok finomított zsír és liszt, ez nem ajánlott opció, és hasonlóan előfordul sütik Némelyikük nem nyilatkozik hozzáadott cukrokról, mint például a fehércsokoládé süti, mert bár lehet, hogy nem tartalmaz asztali cukrot, valószínű, hogy csokoládé cukrokat tartalmaz benne, bár a táplálkozási információk nem részletezik.
Különböző lehetőségek, mint pl Palacsinta hogy azt gondolhatnánk, hogy tanácsosabbak, a valóságban nem azóta vannak nagy mennyiségű cukor valamint könnyen asszimilálható hidrátok és zsírok, amelyek szintén lehetőségek magas sótartalom, alacsony fehérje- és rostbevitel tehát egyáltalán nem telítenek.
A gluténmentes termékek összetételében 25 és 30% közötti cukrot tartalmaz, és némelyikük magas kalóriatartalmú, messze attól, amit sokan gondolnak, nem egészséges lehetőségek.
A sós lehetőségek közül a A legkevésbé kifli vagy briós kenyér alapú szendvicsek ajánlottak zsírok, finomított lisztek és cukrok kombinációja, valamint azért, mert ezek is lehetnek nátrium nagy mennyiségben hogy tudjuk, káros az egészségre. És néhány Starbucksban megtaláljuk a taosties amelyek vajas és gratinos pirítós szendvicsek nem csak kalóriakoncentrátum adagonként legfeljebb 3 gramm só lehet, ha a WHO minden nap legfeljebb 5 grammot javasol.
A legkevésbé ajánlott italok
A Starbucks-ban bővelkedő italok, köztük a kávéval készített italok, számos rossz táplálkozási minőségű lehetőséget találnak, mint például frappuccino vagy jeges kávé amelyek különböző aggregátumokkal vannak megverve, és ezért opciók tele cukrokkal, elérve akár 70 gramm hozzáadott cukrot is a nagyobb lehetőségeknél, és többségük ennek a tápanyagnak több mint 30% -át koncentrálja, amely feleslegesen és rendszeresen sok betegséget okozhat.