A lúgos étrend jó

Olyan színésznők, mint Jennifer Aniston, Kirsten Dunst vagy Gwyneth Paltrow lúgos diétát folytattak, amely étrendet váltott ki az elmúlt hónapokban.

Add hozzá a kedvencekhez

alkáli étrend

Bizonyos ételek lenyelve savasságot okoznak a szervezetben. Ez vonatkozik például a feldolgozott olajokra, a húsra vagy a cukorra. Éppen ellenkezőleg, a gyümölcsök, zöldségek, magvak és gabonafélék fogyasztása lúgosabbá teszi a testet. Nagy vonalakban ez az alapja annak a lúgos étrendnek, amely annyi vitát váltott ki az elmúlt hónapokban.

Ph a savasság vagy lúgosság mértékegysége. Egy anyag akkor tekinthető semlegesnek, ha értéke 7. Ezen érték alatt savasnak, felette pedig lúgosnak tekinthető. A diéta javaslata olyan étrend, amely lúgos szinten tartja a vér pH-értékét, mert növeli az ember energiáját és csökkenti annak kockázatát, hogy olyan betegségekben szenvedjen, mint a rák vagy a cukorbetegség.