A magas fehérjetartalmú étrend hatékony a fogyás TRT spanyol
Zaragozában 91 nővel végzett vizsgálat kimutatta a hiperprotein diéták hatékonyságát
Zaragoza, június 2. (EFE). - Zaragozában 91 nővel végzett vizsgálat lehetővé tette a magas fehérjetartalmú étrend, ebben az esetben akár 35% -kal, a fogyáshoz izomtömeg-veszteség és egészségkárosodás nélkül.
A vizsgálatot a Miguel Servet Kórház és a Zaragozai Egyetem kutatói végezték 91 nőből álló mintával, három csoportba sorolva, akiknek 20, 27 és 35% fehérje, főként állati eredetű étrendet alkalmaztak. napi körülbelül 1200–1400 kalória fogyasztása fizikai testmozgással kombinálva.
A kutatás a változókat a lehető legnagyobb mértékben minimalizálni próbálta, ezért a férfiakat elvetették, mert általában magasabb a húgysavszintjük és a krónikus vesebetegségben szenvedők - magyarázta Dr. Fernando Civera, az orvostudomány és az egyetem professzora. Zaragoza és a Servetus lipidek és arteriosclerosis egység vezetője.
Az étrend hat hónapig tartott, az első három a betegekkel való közvetlen beavatkozás, a következő három pedig a nyomon követés, amelynek végén azt figyelték meg, hogy azok a nők, akik a legmagasabb szintű étrendet követték, fehérje súlycsökkenése 10,7% volt, és néhányuk akár 12, a második csoportba tartozóké 9,7, és azoké, akiknél alacsonyabb a fehérje-arány 8,2%.