A magas rosttartalmú és alacsony telített zsírtartalmú étrend követése segít csökkenteni az elhízást

MADRID, augusztus 24. (EUROPA PRESS) -

zsírtartalmú

A magas rosttartalmú és alacsony telített zsírtartalmú étrend követése a hasi elhízás megelőzésének és csökkentésének egyik módja - áll Kari D. Pilolla, a Kaliforniai Műszaki Egyetem San Luis Obispo-ban (USA) írt cikke szerint. ACSM Health & Fitness Journal ”, a Wolters Kluwer hivatalos folyóirata.

Azonban "továbbra sem létezik olyan csoda diéta, ételek, tápanyagok vagy bioaktív összetevők, amelyek a hasi zsírt célozzák" - mondta Pilolla, aki továbbra is azzal érvelt, hogy "testtömegtől függetlenül a nagyobb derékkörfogat növeli a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség és metabolikus szindróma ".

Ezek a kockázatok elsősorban a zsigeri zsírszövethez, a hasizmok alatt tárolt zsírhoz kapcsolódnak, amely körülveszi a fő belső szerveket. Úgy tűnik, hogy a zsigeri zsírszövet "metabolikusan aktívabb", mint a bőr alatti, de a hasi izmok felett tárolt bőr alatti zsír.