A méregtelenítő turmixok és gyümölcslevek étrendje, amelyek néhány nap alatt kilók fogyását ígérik, valóban működnek-e
Az ünnepek és a karácsonyi ünnepségek után sokan javasoljuk, hogy újévi fogadalomként fogyasszuk el a felesleges ételeket, vagy kezdjünk jobban étkezni. Ennek egyik következménye az a végén eljuthatunk a gyors javításokhoz, de nem túl hatékony, mint a csoda diéták.
Néhány olyan intézkedés közül, amely ígéretet tesz arra, hogy pár nap alatt lefogy a súlyunkból, megtaláljuk azokat a turmixokat és gyümölcsleveket, amelyeknek része az úgynevezett méregtelenítő étrend. Elvileg az ötlet ésszerűnek tűnhet, mivel a gyomorrontás, amely mámor érzetet okozhat nekünk, és meg kell tisztítania a gyomrunkat. Ez azonban nem helyes, és sajnos a méregtelenítő étrend nem működik. Ráadásul további súlyhoz juthatnak.
Mik azok a méregtelenítő diéták
Ez egy olyan feltehetően tisztító étrend, amely néhány folyadék - általában gyümölcslevek és turmixok - néhány napos fogyasztásán alapul. Az ötlet az, hogy korlátozott ideig nem fogyasztunk mást, mint ezeket a folyadékokat, annak érdekében, hogy elősegítsük testünk megtisztítását és méregtelenítését az összes korábbi túlzástól, és ezáltal a fogyást.
Az ilyen típusú italok általában olyan élelmiszerekből állnak, amelyek elsőre egészségesnek tűnnek, például zöldségek vagy gyümölcsök. Ezen túlmenően tartalmaznak olyan elemeket, amelyeket más körülmények között antioxidáns tulajdonságaik vagy tápanyagok miatt előnyösnek tartanánk. A valóság azonban az, hogy tudományos bizonyítékot nem találtak nincs bizonyíték arra, hogy ez a fajta étrend hatékony. Mi több, az az ismert, hogy veszélyesek lehetnek egészségünkre.
Nincs szükségünk a toxinok eltávolítására
Az első tudnivaló, hogy egyetlen étel sem számít, bármennyire is egészségtelen, nem hagy toxinokat a szervezetben, amelyeket később ki kell ürítenünk. Maradhat olyan anyag, amelyet az emésztés után ki kell választanunk, mert ez nem szükséges a testünk számára. Emésztőrendszerünk gondoskodik erről a feladatról, segít nekünk abban eltávolítani természetesen az a hulladék, amelyre nincs szükségünk, a máj segítségével.