A mezítlábas futás előnyei és hátrányai

Közzétette: City Running, 2014. július 3 0 megjegyzés

Az utóbbi hónapokban és években a mezítlábas futás divatja lépett életbe a népszerű futók körében, valamint a szabad lábat szimuláló lábbeli adaptációja. E primitív emberre és szokásaira alapozott gyakorlat megszületése óta vita alakult ki azzal kapcsolatban, hogy jó-e vagy sem mezítláb futni.
Honnan jön a mezítláb futás? Igaz, hogy a bolygó különböző területein emberek sokasága mezítláb jár, fut és normális életet él, és semmi sem történik velük, ezek általában Közép-Amerika, Afrika vagy Ázsia olyan területei, ahol az anyagi erőforrások nem az elsődlegesek. Ha az emberiség eredetéhez és evolúciójához megyünk, akkor azt látjuk, hogy a lábbeli kezdete védelemként jött létre az életminőség javítása érdekében, megoldva az olyan problémákat, mint az éles kövek, a jég és a bonyolult felületek, így elkerülve az esetleges sérüléseket, fertőzéseket, ütéseket vagy törések, amelyek a rossz védelem miatt jelentkezhetnek.

A karosszéria egy összetett gép, nagy képességekkel alkalmazkodni a környezethez, ezért a lábat mezítláb futásra tervezték. A szubtaláris ízület az ízület- és szalagrendszerrel együtt felelős az ütések elnyeléséért, mint egy lengéscsillapító. Szóval mi a probléma? A probléma a láb szöveteivel jár, amelyek az elmúlt évszázadokban egy vékony és finom dermis kialakulásával jöttek létre, amely nem képes olyan anyagokat támogatni, mint kristályok, aszfalt vagy éles felületek.

---