A mindennapi gyömbérfogyasztás segít-e fogyni a trendekben
Ez a gyökér számos gyógyászati tulajdonságot kínál, és úgy gondolják, hogy napi bevitele segít a fogyásban
Amikor a súlycsökkentést keresi, sokan fordulnak ehhez varázslatos ételek, például gyömbér. Bár köztudott, hogy különféle tulajdonságokkal rendelkezik a test számára, valóban működik-e a fogyás érdekében?
A gyömbér rizóma vagy gyökér erős ízű és aromájú, ezért általában kis adagokban használják. Eredetileg a Távol-Keletről származik, és sokféle gyógyászati tulajdonságot kínál annak a ténynek köszönhető, hogy fenolos anyagokat (úgynevezett gingerolokat, shoagoles és gingeronokat), proteolitikus enzimeket, linolsavat, vitaminokat (különösen B6-vitamint és C-vitamint) és ásványi anyagokat (kalcium, magnézium, foszfor és kálium) tartalmaz.
Az övé között orvosi felhasználásra, számára ajánlott szédülés és hányinger, rossz lehelet, emésztés, megfázás és influenza kezelése, javítja a keringést, antioxidáns, gyulladáscsökkentő és rákellenes.
Az elmúlt években divat lett fogyasszon egy gyömbéres limonádét éhgyomorra, o alapjánLehetséges termogén hatás, amelyet ez a gyökér produkálna, ami fokozza az anyagcserét és serkenti a kalóriakiadást a nap folyamán.
A Phytoterapy Research folyóiratban megjelent "A gyömbér elhízás és súlycsökkentő hatásának és hatásmechanizmusainak szisztematikus áttekintése" című cikk szerint azonban, Az ezzel kapcsolatos kutatások biztosítják, hogy az anyagcsere-kiadásokban ne legyenek jelentős változások.