A mosolygás, a testmozgás és a gyorsabb fogyás előnyei Új nő

Tegye hatékonyabbá edzését a mosolyával

Írta: Karen Hernndez

2019. január 18, péntek, 21:09.

gyorsabb

Az otthoni edzésvideókban általában nagyon mosolygós szuper fitnesz témák vannak a kamera előtt, és el tudod képzelni, mennyire nevetségesnek látnád magad ugyanezt, igaz? De ha valaha is megpróbálta egy kihívásokkal teli edzés során, amikor a verejték elhomályosította látását, és izmait kegyelemért könyörögte, akkor valószínűleg azt mondta magának: „csak mosolyogjon, és kapaszkodjon meg” a végére.