A napi kalóriamennyiség, amelyre egy 40 éves nőnek szüksége van
A kalóriák az élelmiszerekben található energia mértéke. A 40 éves nőnek szükséges kalóriamennyiség függ a magasságtól, a testsúlytól, az aktivitási szinttől és más tényezőktől.
Kalória naponta
A Betegségmegelőzési és Megelőzési Központ által végzett kutatás szerint ma egy átlagos nő valamivel magasabb és lényegesen nehezebb, mint a néhány évtizeddel ezelőtti nő. Átlagosan egy 40 éves nő körülbelül 1,65 cm magas és körülbelül 160 font (72 kg) típusú nap, hogy fenntartsa a súlyát. Ha aktívabb életmódot folytat, napi 2500 kalóriára lehet szüksége. Ezek a becslések nem tartalmazzák a terhes vagy szoptató nőket.