A nevetés ugyanolyan hatást vált ki, mint a mérsékelt testmozgás

Sokkal több, mint a léleknek kitűnő gyógyszer, úgy tűnik, hogy a nevetésnek különféle hatása van a testre is. Ezt az elképzelést már a 19. század óta különféle szakemberek tárgyalták, azóta a hangos nevetés erejét bemutató tanulmányok egyre többek. Most egy új megállapítással egészül ki, amely azt állítja, hogy a nevetés ugyanolyan hatással lehet, mint az étvágyhoz kapcsolódó két hormon mérsékelt testmozgása. Ne hagyja abba a cikk olvasását ... és ne nevessen.

Ha a stressz különféle egészségügyi problémákat okoz, akkor a megnyugtatásnak jót kell tennie. Ezenkívül számos tanulmány elemzi, hogy az öröm, és különösen a nevetés, pozitív hatással van-e mind a beteg emberek egészségére, mind a gyógyulásra.

Ez az ötlet nem új keletű, sőt a moziba is eljutott a film, amely tükrözi az egészségügy nagyon eredeti stílusát, amelyet Hunter „Patch” Adams, egy orvos hozott létre, aki az 1970-es években megalapította a nevetést és a humort módként használó alapítványt. a gyógyulás. Sokkal korábban, még a 19. század végén, a pszichoanalízis atyjaként ismert Sigmund Freud osztrák orvos már a negatív energiától való felszabadítással értékelte azokat az előnyöket, amelyeket a nevetés okoz a testnek.

Azóta számos tanulmány kimutatta, hogy a nevetés például belső masszázsként működik, amely több mint 400 izmot mozgat meg a testben (beleértve a szívet is), javítja az emésztést, megakadályozza a székrekedést, erősíti a védelmi rendszert, lehetővé teszi, hogy több oxigén jusson el minden szerv, felszabadítja a feszültséget, gátolja, csökkenti a stressz szintjét, sőt segítene a fogyásban.

Mintha mindez nem lenne elég, az Egyesült Államok Loma Linda Egyetem kutatói új megállapítást tettek hozzá, amely szerint a nevetés ugyanolyan hatást válthat ki, mint a mérsékelt testmozgás, mivel két étvágyhoz kapcsolódó hormonban okoz változásokat: a leptinben és ghrelin.