A nők sportpótlásának meg kell egyeznie a férfiakéval

Az ergogén segédeszközök vagy a sportkiegészítők összetettségén belül ma még egy változóval fogunk foglalkozni, amely bonyolítja a képletet: a férfiak és a nők közötti különbség. A nőknek ugyanazt kell-e kiegészíteniük, mint a férfiaknak? Adagolás, kiegészítők típusai, mikor kell szedni őket.

kell

Ezt figyelembe véve a nő morfológiája és összetétele eltérő, egyes kiegészítőkben meg kell különböztetni a férfiakat és a nőket. Például a nőknél nagyobb a zsírtartalom, mint a férfiaknál, és alacsonyabb a szív- és érrendszeri kapacitás (általában) és az izomtérfogat is. Tehát érdemes-e ugyanazt szedni a férfiaknál, mint a nőknél?

Ha megállunk elolvasni a gyártó bármilyen sportkiegészítőre vonatkozó ajánlását, akkor gyakorlatilag egyik sem a fiúk és a lányok közötti különbségtétel. Sokan csak általános ajánlások megadására szorítkoznak. Nem azt jelenti, hogy nincs utalás a termék kilogrammonkénti mennyiségére.