A nyak 20 kg-ig támaszkodik, ha a fej megdől, hogy alaposan szemügyre vegye a számítógépet, sec; n

megdől

MADRID, január 4. (EUROPA PRESS) -

A San Francisco State University (Egyesült Államok) kutatói szerint a fej és a nyak előrehajlása a számítógép képernyőjének közelebbi szemlélete érdekében - amely látszólag ártalmatlan testtartás - akár 20 kg-ig is eltartja a nyakat.

Ezenkívül kimutatták, hogy ez a gesztus összenyomja a nyakát, és fáradtságot, fejfájást, gyenge koncentrációt, fokozott izomfeszültséget, sőt idővel sérüléseket okoz a csigolyákon, valamint korlátozza a fej elfordításának képességét.

"Ha a testtartás magas és egyenes, a hátizmok könnyen elbírják a fej és a nyak súlyát, legfeljebb 5,5 kilogrammot (kg). De amikor a fej 45 fokos szögben áll ki, a nyak támaszpontként működik, mint egy hosszú kar, amely nehéz tárgyat emel fel. Így nem meglepő, hogy az embereknek nyaka és válla merev, valamint hátfájásuk van "- magyarázza az egyik kutató, Erik Peper.

Peper, Richard Harvey tudós és munkatársaik, köztük két hallgató, a „Biofeedback” folyóiratban megjelent, a közelmúltban megjelent tanulmányban tesztelték a fej és a nyak helyzetét. Először 87 diákot kértek meg, hogy üljenek a fejükkel a nyakukra igazítva, és arra kérték őket, hogy fordítsák el a fejüket.