A p; fogyás után; s a szülés; D; Hol van; a test a HUGGIES elől

Fogyás szülés után: Hol van a test azelőtt?

test

A hasa majdnem eltűnt, de a többi részről nem is beszélve. Új melltartót kell vásárolnia? Itt van néhány sor, hogy képet alkothasson arról, mikor tér vissza teste a korábbiaktól.

Hol a vas gyomor?

Teljesen normális, ha a szülés után három-négy hétig enyhén petyhüdt hasa van (hacsak nem szupermodell, ebben az esetben Ön kivétel). A méhed még mindig kinyújtott, a hasizmaid pedig lazák a szülés óta. A szülés utáni gyakorlatok kombinációja, amely magában foglalja a szív- és érrendszeri tevékenységeket, a súlyzós edzéseket és a hasi gyakorlatokat, mindössze hat-kilenc hónap alatt visszatér oda, ahol korábban volt. Ne felejtse el konzultálni nőgyógyászával, mielőtt megkezdi a testmozgást. "A jóga folytatása, miután a fiam sokat segített abban, hogy jobban érezzem magam, különösen a pocakom és a csípőm kapcsán" - mondja Donna Raskin, egy fiú anyja, Princeton, NJ.